【ダイエットプレート】まごわやさしい＆スクワット記事公開！

こんばんは！

本日、2回目の更新です( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)

今朝の記事

>>>>▫️朝活2日目＆ダイエット中にダウンしたら!?▫️

ESSE onlineでスクワットの記事が更新されました★

宅トレにスクワットをされてる方！

よければご覧下さい.｡₀:*ﾟ✲ﾟ

→夏までに脚やせ！

ゆっくりスクワット

地味に続けてます！

【まごわやさしい】プレート❥᷁)͜͡˒ ⋊

お刺身安い時を狙って･･･（3種類で1000円）

 

夜ごはんにしました！

ま･･･発芽大豆【コストコ】

ご･･･胡麻パッパっと

わ･･･海ぶどう【コストコ】

や･･･ブロッコリー、人参、玉ねぎ

さ･･･お刺身

し･･･しめじ

い･･･さつまいもサラダ

朝活の冷蔵庫断捨離、無事に出来たので明日は買出しにいきます٩( *´﹀`* )۶♬*゜

朝起きれなかったー！ってメッセージがよくきます！笑

明日頑張れたら頑張りましょう( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)🌞ゆるっ笑

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