こんばんは!
本日、2回目の更新です☆☆☆
久々に夜のリアルタイム更新です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/manmaru-himawari/4613118.gif)
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いつもコメントありがとうございます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kans-cafe/2731589.gif)
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質問は、またブログで更新して行きたいと思いますのでお待ちくださいね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/para-demio/3315478.gif)
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さきほどInstagramのストーリーにも
載せたのですが・・・、、
じゃん![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
(古い)
今更ですが
粉末出汁パウダーを作りました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hana02280430/4611678.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hana02280430/4611677.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hana02280430/4611678.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hana02280430/4611677.gif)
昨日栄養学をしている時に教えてもらい、メモに
即実践![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
・・・って大事じゃないです?笑
家で眠っていたミキサーで、
ちょっと良さ気な削り節をガガガーーーっと。
今晩はこの出汁で
初のあんこう鍋を食べたんですーーー![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
あんこう鍋!!!!
美味しすぎる![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/mo2nyan/4612240.gif)
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なんで今まで食べんかったんやろ〜![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
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それでは・・・
MONAトレ
自宅で簡単にできるトレーニング動画をまとめました♬
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おかげさまで3刷目となりました![!!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yondahonmitaeiga/219843.gif)
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