こんばんは
豆腐はもう少し乾煎りすべきでしたー
本日２回目の更新です
糖質オフ５日目
朝
□豆腐チャーハン(失敗
)
)□ガーリックシュリンプ
□ゆで卵
□ブロッコリー
豆腐はもう少し乾煎りすべきでしたー
味はまぁまぁ･･･かな。難しい･･･
昼
□お弁当
常備菜詰めただけ弁当(盛り付け下手だ
)
)□ブロッコリー
□ミニトマト
□ゆで卵
□貝割れ大根
□きのこベーコンマリネ
□みょうが肉巻き
□美人生姜
□ガーリックシュリンプ
間食
□ミックスナッツ(無塩)
昨日と同じ٩(•ᴗ• ٩)♡
夜
□チョップドサラダ(ゆで卵、トマト、別で切りました)具は昨日と同じです
□オイコス(無糖)
チョップドサラダ、
子供たちにぶんぶんチョッパー(野菜をみじん切りしてくれる時短調理グッズ♡)してもらったら
食べたい
♡と喜んで食べてました
♡と喜んで食べてました家族の別メニューは、
このチョップドサラダの他に鶏もも味噌マヨと、ゆで野菜(ブロッコリー＆にんじん)、ごはんです
♡
♡美腹筋チャレンジ【参考記事】
コメントやリブログありがとうございます‼️
みなさん、ビフォーアフターがすごい
また思い出した時に是非チャレンジしてくださいね★では、また明日