バービーダイエット54日目

今日は、渋谷ヒカリエにある

ファーイーストバザールに行ってきました♡

ナッツやドライフルーツの専門店です

何にしようか迷っていると

店員さんがいっぱい試食させてくれました

ここのドライフルーツはオーガニックで

砂糖や添加物不使用なので

安心して食べられます

マンゴーや桃も美味しかったけど

今日はデーツにしてみました

デーツには食物繊維が豊富に含まれていて

お通じが改善されるのと同時に

鉄分の働きで代謝も良くなるみたい

それに、砂糖も何も加えていないのに

とっても甘いんです

ナッツは、生のものが良かったので

生カシューナッツ

小腹が空いた時は、美容と健康に良い

このデーツと生カシューナッツを

食べようと思います