バービーダイエット54日目

今日のサラダは

チョップドサラダ風にしてみました

お気に入りのビーツドレッシングで

あえて

野菜をたっぷり食べたあとは

ヨガにいってきましたー

激しい動きはないのに、

じんわり汗もかくし身体の調子と

心の調子まで良くなります

生理前でむくみやすいので

しっかりお風呂につかって

マッサージします