俺のいいところでもあり、悪いところでもあると思うんですが
適応能力の早さ。
あんまり食べない生活。
これ、金もかからないし。
時間も有効活用出来るし。
痩せるし。
さらに…。
さらに…。
うーん、こんなもんですね。
メタバ●ア先輩に打ちのめされ、リレーのように体調を崩し、早４日目。
喉痛いけど、身体の調子は今が一番良いです。
運動再開し、
・１日２回の体重計測
・クビレストレッチ
・ロングブレス
・炭水化物少なめ
・朝リンゴ
・風呂の入り方（ヒートショックプロテイン出すやつ）
・週に２～３回のジム
ここまでやれば６０ｋｇ台は目と鼻の先ですね。
食わなきゃ力が出なくて、ジムにも行けない。
力が出るギリギリまで食べて、ジムで全力を尽くして消費。
その繰り返しが難しいんですがね。
やりきって夏にはメタボ感ＺＥＲＯに。