が!!!
唯一、週末土曜日に開催しているのは瑞穂支部だけ！！！
平日 働いているママさん
パパさんが土日勤務で、土日にお子さまとお出かけする先に悩んでいるママさん
時には お子さまをパパさんに託し、集中してヨガに参加したいママさん
産後リカバリーヨガのクラスでココロもカラダもリフレッシュしに来てくださいね。
産後リカバリーヨガ@名古屋市瑞穂区
7月 4日 10:30～11:30 @豊岡コミュニティセンター
7月18日 10:30～11:30 @豊岡コミュニティセンター
産後リカバリーヨガは、サークルスクエアで募集受付をしています。
名古屋市瑞穂区のサークルスクエアを一度も利用されたことがない方は、ID登録が必要です。
一度も利用されたことがない方
利用されたことがある方はログインページからログインしてお申込ください
産後ママのためのヨガレッスン
日ごろの家事や育児からくる肩こりや腰痛頭痛などの身体不調をヨガのポーズで改善していきます。
そして、出産や女性の月経周期によって変化する骨盤を整えることで、美しいボディラインを作ることも目的にしています。
そして、身体を柔らかくした後は心も柔らかく・・・。
呼吸や瞑想により育児の不安やストレスを軽減して心身共にリフレッシュ＆リラックスしていきましょう！
＜講師＞
ＹＵＭI先生
＜開催場所＞ 豊岡コミュニティセンター 1階会議室
瑞穂区豊岡通3丁目29-3 駐車場あり
＜会費＞ 1000円 （保険代込み）
ヨガマットをレンタルされる方は別途300円必要です。
ご希望の方は出欠メモ欄にヨガマット希望とご記入ください。
※小銭をご用意ください。高額紙幣は受付できない場合がございます。
＜対象＞産後のママ
＜持ち物＞動きやすい服装 ヨガマット タオル ねんねの赤ちゃん用のバスタオル など
＜定員＞8名
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◆ご参加いだだく際のお願い◆
最少催行人数：4名（3日前の水曜日に決定します。中止の場合はご連絡いたします