今月も、アツイです(^O^)
新企画で1day講座もありますよ～♡♡♡
【1day講座】はじめての ポル・ド・ブラ
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１day講座にて、ポル・ド・ブラ、初開催です
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＜ポル・ド・ブラとは…＞
ヨーロッパを中心に各国で人気を呼んでいる「ポル・ド・ブラ」
ダンスとバレエをベースにフィットネスのさまざまな要素を取り入れた新しいエクササイズです
コンセプトは"立って動くピラティス"
美しくエレガント、バランスの取れた、誰もができる振り付けを、ゆっくりとした動きのリズムで行います
ダンス、バレエ、姿勢のトレーニング、筋力、柔軟性…
これらの全てが凝縮された、身体のコントロール機能向上のための、心地よさ満点のプログラムです☆
〈ポル・ド・ブラがもたらすもの…〉
・身体のコアの筋肉をしっかり鍛えることができる
・美しく正しい姿勢を保てるようになる
・肩甲骨や骨盤のズレが矯正される
・確実に「カラダの変化」を感じることができる
◆ご参加いだだく際の詳細とお願い◆
【開催日時】
9月26日 10:30 ～11:30
【開催日時】
9月26日 10:30 ～11:30
【対象】
赤ちゃん～未就園児を持つママ、お子さんと一緒にどうぞ！
大きいお子さんをお持ちのママも大歓迎です♪
【参加費】
700円 (保険代込み)
【講師】
ポル・ド・ブラ認定インストラクター mi-ko
※インストラクターより:
しなやかで美しいカラダを作っていくことで、
よりポジティブな生活を目指しましょう♪
【持ち物】
水分補給用の飲み物
運動しやすい服装(※はだしで行うので靴はいりません)
ねんねの赤ちゃん用の敷物
〈会場〉豊岡コミュニティセンター１階
瑞穂区豊岡通3丁目29-3 052-841-0322 駐車場あり
＜定員＞ 13名
瑞穂区の講座運営をお手伝いいただけるスタッフを大募集中です!
出産後の今、新しいことを始めてみませんか? こどもと一緒に活動できます。
興味のある方は、お申し込みの際に『スタッフ興味あり』とご記入ください。
PC作業（メール送信など）が苦にならない方、ぜひ力をお貸しください。お待ちしています。
◆参加規約をご一読ください（重要）
ママスタートクラブはボランティアで運営しています。
皆様に気持ち良く参加いただくため、また私たちスタッフも快く運営
するために、”参加規約”を定めさせていただきました。
ご参加される方は以下を必ずご一読ください。
お申込はこちらから
【1day講座】はじめての ポル・ド・ブラは、サークルスクエアで募集受付をしています。
名古屋市瑞穂区のサークルスクエアを一度も利用されたことがない方は、ID登録が必要です。
一度も利用されたことがない方
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