６/２に昭和区でベビービクス&ママヨガ講座が開催されました
今日は２ヶ月～1歳（歩くまで）のお子様が対象というだけあって、可愛いベビーちゃんたちが勢ぞろいしました
ムスメにもこんなにちっちゃい（といっても３ヶ月検診で７.7Kgあったから体はでかかったけど・・・）時期があったのかとつい数ヶ月前のことなのにとっても懐かしく感じました。
まずはベビーちゃんたちのマッサージから
赤ちゃんの目を見つめて「今からマッサージしますよぉ～」と語りかけ。
私もベビーマッサージを習っていた頃語りかけやってたなぁ。
最近は語りかけところか、動き回るムスメを追いかけながらのマッサージになってるけど
いかんいかん
ベビーちゃんたちは上手に仰向けしてました
ベビーちゃんを足に乗せて腹筋～
みなさん産後間もないのに体力あってすばらしいです
私は未だに腹筋は苦手です
ベビーちゃんたちのオムツ替えや授乳等の休憩をはさんで、今度はママさんたちのヨガ。
さまざまなヨガポーズで体をほぐしていきます。
最後はベビーちゃんとリラックス～
途中でぐずってしまうベビーちゃんもいましたが、NAOMI先生に抱っこしてもらったりあやしてもらったりしながら講座を進めていただきました。
講座中はママさん同士でお話されていたりもして、終始和気藹々とした雰囲気でした
赤ちゃんを連れてのお出かけに慣れていない方もいらっしゃったかも知れませんが、それでも講座に参加していただきホント感謝です
日々赤ちゃんとの二人っきりの生活だとどうしてもストレスがたまってしまうと思いますので、このような講座を通じて気分転換を図っていただければ幸いです。
赤ちゃんとのお出かけに不安が・・・って方もいらっしゃるかも知れませんが、事前に赤ちゃんと授乳やオムツ換えなどの生活リズムを整えておいたり、ママも時間に余裕をもってお出かけの準備や出発を心がけておけばきっと大丈夫ですよぉ
あと、私はよくお出かけの数日前から「今度ママと○○へお出かけするのよぉ。一緒に楽しもうねぇ」などと語りかけしてました（今でもそうですが）。そうすると不思議とお出かけ当日はいつもより早起きしてくれたりあまりぐずらずにいい子にしてくれてましたよ
興味のある方は是非参加してみてくださいねぇ～！
もちろん継続参加も大歓迎です！！
スタッフ一同、心よりお待ちいたしております
★☆★７月ベビービクス＆ママヨガ開講予定★☆★
日時：７月１２日（月）
１０：００～１０：５０ ⇒ ２ヶ月から１歳（歩く前まで）
１１：００～１１：５０ ⇒ １歳から３歳
場所：昭和区社会福祉協議会 在宅サービスセンター内
詳細・お申し込みはＨＰのスケジュールにてご確認ください。
http://www.momstart.org/