こんにちは。
人生もカラダも
おもいどおり
Life ＆ Body
吉田ひとみです。
「友達に悩み相談をされて
話を聞くんだけど、
結局あまり変わってないかも・・・」
「なんてアドバイスを
してあげればいいかわからない」
「傾聴傾聴っていうけど
ただ聞いていても何も変わらないしな」
「また、同じような悩みの相談が来た・・・」
悩みの相談って
何かお役に立てたらいいなと思って
一生懸命話を聞いて
何らか前向きになるようなヒントを伝えてあげたいって思うのは
多くの人の
当たり前の心理ではないでしょうか？
特に、心優しい人はなおさら・・・
でも、そんな人に限って
一生懸命に聞いた割には
相手方に変化がなくて
次に会った時に何度も同じ相談をされて
なんだかつかれちゃった・・・
そんな経験ってありませんか？
そして、
その「何だかつかれちゃってる」自分に
何となく罪悪感・・・
という方もいるかもしれません。
ですが
そんな状況は、意外とカンタンに
解決できるようになるんです。
ご興味はありますか？？
これから、お話ししますね。
この問題を解決するために大事なことは
「客観視」
中でも重要なのが
「自分で客観視できること」
つまりどういうことかというと
「事実を紙の上に取り出す」
ということなんです。
これができるようになると
悩みを聞いたあと
友人が「自分で行動を決めて」
「こうしてみるわ！」と
イキイキとした表情で帰っていく。
そして、１年後。
「あの時、話を聞いてくれて
こうすることを決めたんだったね。
あの時の出来事がなかったら、今の私はないよ」
こうなったらよくないですか？
そんな会話ができたとしたら・・・
とっても、心が喜びませんか？
そんなことができるんです。
どうやって？？
そこで、それができるようになる
３つの鍵をご紹介します。
1.マインド
2.想い
3.行動
１つ目は、マインド。
ここでポイントとなってくるのは
「素直さ」です。
素直に聞く。
すなわち、ジャッジせずに聞く。
そして、
チャレンジ！
友人の話を聞いて
友人が自分で解決策を見つけていく。
そんなゴールを目指すことは
あなたにとってもチャレンジです。
ですよね。
そして、このマインド。
「どうせ、できるし
できなくてもいい。」
そう、どうせできるんです。
どうせ、
友人は自分で自分の問題を解決していく。
そして、できなくてもいい。
そんなマインドをセットして
臨んでみるのはいかがでしょうか？
鍵の２つ目、３つ目は
また次回、ご紹介していきます。
ぜひ、参考にしてみてください。
ちなみに、こういった
「マインド」を身につけ
「書くだけで問題解決の糸口が見つかる」
＝方眼ノートを使って
「相手をより良い方向へ導いていく」
何なら
「相手が自分で自分を変えていく」
そんな関わりができるようになりたい方に
ぴったりの講座があります。
それが
「方眼ノートトレーナー養成講座」です。
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では。
人生もカラダも
おもいどおり
Life ＆ Body
吉田ひとみでした！
１枚書くだけで目の前にある課題や悩みが解決していくまでの道筋が描けるメソッドです。
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