❁ご訪問ありがとうございます❁
産後育児中でも
食べる事が大好きでも
−15kg美痩せできた
おにゃ式パーフェクトダイエット♡
その認定講師になるために
日々勉強しながらお伝えしています❀
自己紹介はこちらです✿✿
アメトピ掲載されました
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こんにちは
しずかです
いいね！、フォローをしてくださる皆様、
本当にありがとうございます
励みになりますし、とても嬉しいです
トマトが好きな私が愛用している
「トマト直売所」
の傷ものトマトが甘くて安くて美味しい
ので、毎週買ってしまいます
いつも箱にたくさん入れて下さいます！感謝！！
きゅうりも売っている時があるのですが、
美味しくてついつい買ってしまいます
ふぞろいきゅうりも美味しくてお安い！
お気に入りのお店が出来ると
なんだか嬉しくなりますね(*^^*)
さて、以前PFD主宰、おにゃさんのブログで
紹介されて買ってみた
「オートミール」
数回試しに食べてから、
やはりもち麦が恋しくなり、
少しお家で眠っていました
(すみません)
久々に食べたくなり、
おにゃさんのブログのレシピを見ながら
再度作ってみました
鮭のオートミール♡
今回作ってみて、
「あれ？前より美味しい…♡」
ととても感じました
(前と今では味覚も変わったからでしょうかね ^ ^)
今回感じたオートミールの魅力は
お粥のように変身する
食べた後も満腹感がとてもある！！
極めつけは。。
＼翌日のお通じがとても良い／
オートミールの袋の裏を見ると、
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維についても
記載がありました
それぞれがだいたい同量含まれています
さらに今回見て発見があったのですが、
乳児用規格適用食品
なので、離乳食にも使える優しい食材
体に優しい食品を大人になってからも
知って食べられる幸せ嬉しいです♡
さらにさらに
オートミールはおやつ作り
にも
使えてヘルシーおやつが作れます
万能で体にも嬉しい、優秀な
「オートミール」
気になる方はぜひどうぞ♡
スーパーでも売っていましたよ
美しく痩せて綺麗になれる食材を
取り入れて、綺麗に痩せましょう
ダイエットや、様々な事を
毎日頑張る方々を応援しています♡
日々食べているもので現在の体が
出来上がっています❀
ゆるりと毎日笑顔に健康に
痩せて、若返ることも出来ます✿
誰でも、いつからでも変われますよ❀
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更新していきます♪
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最後まで読んでくださり
ありがとうございます
素敵な1日となりますように…
ではまた♡