こんにちは。愛知県瀬戸市を中心に活動してます、momotarou yogaです。
尾張旭、長久手、春日井など、近隣からもご参加いただいてます。
気候のいい時期には外ヨガ・森ヨガをやりましょう！
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Momotaro yogaでは、対面レッスンの際にレッスン後にお時間のある方々とハーブティーを飲みながら、
レッスンの感想や日々のことをお話しする時間を設けていました。
コロナ禍でオンラインレッスン のみとなった今は、恋しい時間です。
「今日はどのハーブティーにしようか」
「参加予定の〇〇さんは風邪気味と言ってたから今日は△△△ティーにしよう」
などと、毎回お茶を選んで作るのが楽しみのひとつでした。
※代わりに現在はヨガのお茶会をオンラインで行っています
そこで、おうち時間を楽しもうと久しぶりにハーブ酒を漬けました。
今回はカモマイルのお酒。
過去に友人達に配ったハーブ酒の中で、男女ともに一番人気だったカモマイル。
優しい甘い匂いと、氷砂糖の甘みで飲みやすい味。
◆英語名
CHAMOMILE（カモマイル、カモミール など）
◆日本名
カミツレ（響きがカワイイ）
◆ハーブ酒の飲み方
ホットのハーブティーもいいけれど、冬は特にハーブ酒が活躍します。
寝る前に飲むのがオススメ。
ホットミルクに入れても美味 
もちろん、ストレートやお湯割、お風呂上がりに炭酸わりも
◆ハーブティーののみ方
カモマイルは普通にホットでミルクティーにしても、ミントを入れても美味しい！
蜂蜜もあう！万能選手！
◆こんな方にオススメ
不眠、イライラしやすい、冷え性、乾燥が気になる
「あとは寝るだけ夜のヨガ」の前にもオススメ！
緊急事態宣言下で無意識に緊張している状態が続いている今は、心も身体もほっと緩めるカモマイルはオススメです。
積極的にご自身でご自身を労わりましょう！
◆注意
カモマイルティーはお酒でなくとも体が緩んで眠たくなるので、運転前は避けましょう
（講義中に飲んで、帰宅しようと車を動かすときにボーッとして怖い思いをしてしまったことがあります。効果抜群！）
引き続き無理せず、楽しく、ヨガしましょう!
★スケジュール
★内容
現在はオンラインレッスン のみです。
30分（たまに60分）
★料金
¥500(税込）
※4月より変更予定
★場所
ご自宅など
★お申し込み
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