Don't think! Feeeeel. 自分を受け入れるとは、甘やかすこと？

お早うございます。愛知県瀬戸市でヨガを楽しむ活動をしてます、momotarou yogaです。

皆さま、体調崩してませんでしょうか。秋は身体と心が沈みやすい時期。ご自身の身体の様子も気にかけてくださいませ。

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ツイッターであった記事を思う。

You don’t even need to know why something is right, as long as it feels it.

If it feels it - it is.

ツイッター記事はコチラ

→何かに対しシックリくる理由を知る必要さえない。そう感じる限りは。

そう感じるなら、そうだから。

ここでハッとする。

これは、あれね、ブルースリーね。

Don't think! Feel.

てやつ。

そう、

Don't think! Feeeeeeeeeeeeel.

そう、ヨーダも言ってるしね。

時代、場所、お国が違っても

大切なことは同じなのね。

よく言う「自分を受け入れる」とは

「そんな自分で大丈夫。誰かが何とかしてくれる。そんな自分を許してもらえて当たり前」

と周りに期待して自分は何もしない事を良しとし甘やかす事ではなく。

(もちろん、甘やかすことも時に大事！だけど)

自分がどう感じているか、に気づくこと。

そして受け入れる、ということなんじゃないかと思う。

それはとてもシンプルだけど、難しく、それでもとても大事だと思う。

頑張る大人には、練習が必要なくらいに。

好きな景色、光景を想像して、気持ちよく呼吸し、自分をゆるめましょうー

ゆるめることも練習する令和時代にはmomotarou yoga！

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9月はあと1回！【28日の土曜日ゆるめるヨガ】

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5日(土) 基本姿勢と歩き方
6日(日) 骨盤ヨガ、<雨天時公民館>
12日(土) やさしいヨガ

13日(日) 秋の冷えに備えるヨガ
20日(日) ゆるめるヨガ
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★時間

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