こんにちは
今日のお題はコチラ
👇
マック🍟の新作たち✨
お昼に食べました〜
てりやき🍔は3種類
ま、パパさんが食べない🍔を私が食べる
「旨辛チーズてりやき」
ピリッと🌶️の辛さでしょうか
チーズより辛さがやや上回ったてりやき🍔
…辛いのが苦手な方以外は
美味しく食べられると思います
マックフルーリーの
「杏仁マンゴー」✨
杏仁味がメインでマンゴーは
…
後味に微かに存在してます笑
杏仁好きとしては
もうちょい杏仁強めでもイイかな〜と
「バナナキャラメルパイ」✨
バナナとキャラメルの割合が
私にはちょうど良かったな
マックシェイク🥤の
「ソルトライチ」✨も気になるところ…
まだ食べられますので
お近くのマック🍟へGoー💨して
お試しあれ〜
今日は
まぁまぁ過ごしやすいですが
昨日、一昨日はホント暑かった
全国的にでしょうけど
梅雨入り前なのにこの気温
☀️ているのにカラッとしていなくて
ジメジメで湿度が高い
とは言えまだNOエアコンで大丈夫ですが🙆♀️
来週も予報では☀️続きの模様…
体調を崩しやすい時期、ご注意くださいませ🙇♀️
で、体調と言えばで←無理無理繋げる
先週は脳外科🏥へ
↑この時間に着いても6番目とか
ま、お薬処方だけなので
あっという間に診察終了でした
で、今週は内科🏥へ
お薬処方のみが出来なくなり
診察を受けなくてはならないので
やはり早めにGoー
…2番目でした
いつものお薬の他に👇
診察時に症状をお話ししたらば
すぐさま漢方薬を処方いただきました
そうなんです〜
気温や湿度もアリなんですが
暑さの原因は更年期←ココ重要🥸
薬剤師さん👩⚕️の話しだと
「去年の今頃も同じ症状の話しされてます。
季節の変わり目に出やすいのかも。」
そうだったのか〜！
はいまたこの季節に
ホットフラッシュ✨
出始めました〜
処方された漢方薬
ホントは別のだったけど
（桂枝茯苓丸だっけかな？）
現在入手困難との事で
👆こちらの漢方薬になりました
去年は
自宅にあった「命の母」で
どうにかやり過ごしていたのですが
（気づいたら症状治ってたみたい笑笑）
ちょうどいいタイミングで診察🏥
処方してもらえて良かったです
更年期症状は
人によりけりなので何とも言えないですが…
自分としては比較的軽い方かな⁇
って思っています
規則正しい生活、食事、運動は大事なようで
出来ているか？と言われたら…
不出来ですけども
（言ってるそばからジャンクフード🍔笑笑）
あまり気負わず
普段どおり過ごそうと思います
昨日も日課のウォーキング🚶♀️4Kmちょいして
（今日は5Km）
からの〜⤴️👇
すぐオヤツ摂取
常にこんな毎日
久々食べたキャラメルコーン✨
…結局1袋食べてしまった
今のキャラメルコーンって
底にピーナッツ🥜入ってないのを知った
スゴい食べてるように
思われている私ですが
実はそんなに食べていない…ハズ
因みにコーヒーは
以前はカフェ・オ・レなどの甘いのばかりでした
が
脳梗塞を6年前に経験し
それ以降はブラック派で
無調整豆乳入りです
（毎日1杯のみ）
日中は
お湯
を飲んでほぼ1日過ごしてます
（1ℓポットに常備）
食べた物シリーズによく甘い物を載せますが
自宅での甘い物のお供は
お湯なんです
外食では
お冷とブラックコーヒーが定番
👆内科🏥が早く終わり
寄り道したコメダ珈琲店で
「天空の抹茶」商品を目当てに行ったら
まさかの一時販売休止
（こちらの店舗は土日のみ取扱いだとの事）
で、結局モーニングと
普通のミニシロノワールになりました
余談多かったですが
あとスタバに関しては
ご褒美ドリンク🥤的な感じ
最近
新作フラペチーノが出るのが早くて…
気になるのは1杯必ずって感じにしてます。
暑くなくても
アイス🍨だけがなかなかやめられなくて
…そこが困りもんです
まとめて載せていますが
連日食する時もあれば
日を空けて食べている事もあります
（主に夕飯後すぐ）
ブルガリアヨーグルトのアイスは
ウマウマでハマってます
スーパーカップは
ブルーベリー🫐ヨーグルトの方が美味でした
ただ量が多い…
久々の牧場しぼりは
これまた久々のチョコ系🍫
これはコレで美味しかった
また機会があれば
私の1日の食事内容とか載せようかなと
（興味無い方はすっ飛ばし🉑ですので笑）
ついでに
昨日の夜ごはん👇
冷やし中華✨胡麻タレ
（3人前を2人で分ける）
暑くてやる気0️⃣だったから
手抜き
毎度長文blogとなってしまいますが
最後までお読みいただき
ありがとうございます
ばい〜