2012年01月のブログ|蝶々のゴリマッチョに向けて日記
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蝶々のゴリマッチョに向けて日記
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2012年1月の記事(45件)
1/31(火)肩トレ
1/30(月)ベンチプレス
食べた~!!!
風呂上がり~
本日体重
2月ボリュームトレーニング(メイン変更)
1月比較
1/28(土)スクワット
1/27(金)腕トレ
レシピ1/大豆粉パン
1/26(木)ベンチプレス&ランニング修正
1/25(水)スクワット
1/24(火)肩トレ
1/23(月)ベンチプレス
パンパカパン
1/21(土)デッドリフト
豆腐干糸ラーメン
1/20(金)腕トレ
ぬおΣ( ̄□ ̄;)
大豆粉蒸しケーキ
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