こんばんは♫ みーかんです。
息子が学校でお弁当がは必要な日は
朝５時に起きてお弁当を作って、同時に朝ご飯を作る。
夫と息子は断然朝はパンがイイんだよねー。
でも時々はご飯に味噌汁を出してみる。
夫は黙って食べて完食してくれるけど、息子はご飯だと
残しちゃうんだよなあ。
パンだトースト２枚は食べるのに💨。
私の朝食はお弁当を作った日はその残りおかずとオートミール。
今週からは息子はもうお弁当は要らないので
最近の私の朝ご飯は・・
納豆ごはん、プルーン、ヨーグルト。
それに昨夜の残りおかずの小松菜のおひたし。
そして しょうが湯
朝はしっかり、昼もしっかり
夜はちょい少なめの量。
なかなか体重が減らない期間に入っております。
週末は意識して動いていこう✨