リトリートの第二弾を開催します。
美味しいものを食べて、おしゃべりして、学んで、ヨガして、楽しい時間をみんなで過ごす。
そんな時間が身体を解いて、たくさんのお野菜とスパイスが元気の源となって、明日からまた頑張ろう！と思えるはず。
アーユルヴェーダのお料理はシンプルなのに美味しくて、罪悪感なしのたくさんのお野菜たち。今回も消化にいい夕食とブランチとアーユルヴェーダの講座は［ギーの作り方とホームレメディー］ギーのお土産付き。
食べて身体を整えて、ついでにヨガ。
きっと楽しい時間になりますよ〜。
皆さんのご参加お待ちしています。
食べて身体を整える1日
日時/11月25日日時/11月25日（土)〜26日(日)
場所/長野県塩尻市広丘郷原 すがの旅館
料金/1人部屋18000円、2人部屋以上お1人17500円（含まれるもの1泊宿泊費、アーユルヴェーダ料理2食付き、アーユルヴェーダ講座（ギーのお土産付）ヨガ3クラス（自由参加））
更に上記金額から塩尻割が使えるので、5000円引になります。
※旅館でご用意があるもの
ドライヤー、ハンドタオル、ハーフバスタオル、歯ブラシ、ヨガマット数量限定の為レンタル1日500円
【スケジュール】
11月25日（土）
14:30〜checkin開始
※夕食に間に合うようにcheckinしてください。昼間長野観光を楽しんでもいいです。
16:00〜動くヨガ 70分（自由参加）
※ゆっくりお部屋で本を読んだりお風呂に入ったりしてもいいです。
18:00アーユルヴェーダの夕食
19:00〜入浴など自由時間
21:30〜ヨガorインドで勉強してきたお話45分（自由参加）
22:30消灯
11月26日（日）
起床-自由時間
お風呂に入ったり、散歩にいったり、本を読んだりしてお過ごしください。
9:00〜朝ヨガ＆メディテーション70分（自由参加）
11:00〜アーユルヴェーダのブランチ
13:00〜ギーの作り方とギーのホームレメディ
15:00自由解散ヨガ 70分（自由参加）
お問い合わせは
momo_771@hotmail.com
もしくは
LINE/
はじめましての方も大歓迎です！！
