2022年10月のブログ｜ビキニが似合う、砂時計ボディを目指して… -3ページ目
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ビキニが似合う、砂時計ボディを目指して…
50歳過ぎてからジム活に目覚め2019年から美ボディコンテストに出始めました。『還暦に赤いビキニを着る』夢に向かって…日々昇進しております。
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脚トレは 疲労します 【16日の事】
筋肥大の事 【美容院の待ち時間】
トレーニング終わり 【16日の昼】
おはようございます 【16日の朝】
お仕事からの…長い1日 【15日の事】
お誕生日会に… 【15日の夜の事】
これからジムに行く‼️
通院と腕トレ 【14日の事】
リカさんの脚
平日の脚トレーニング 【13日の事】
タンパク質摂りすぎ
トレーニングは大好きなの 【12日の事】
私は…軟弱です
トレオフの日 【11日の事】
週末明けは テンションだだ下がり
連休最終日と体組成計も 【10日の事】
世界の舞台のお話 【10日の昼】
リフレッシュな休日 【9日の事】
連休2日目 【9日の昼】
ポージングと肩トレ 【8日の事】
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