キッズヨガ

おはようございます煜



昨日はＪＹＩＡ一級クラスキッズヨガの実技でした



今回は5人での授業



皆さん仲良しなので、授業も楽しくなりそうです



昨日、お勉強したのは、、、、



ベビーマッサージ釚釚釚



赤ちゃんのお人形でマッサージの練習をしたのですが、



皆さんのマッサージしている姿、



とっても優しいオーラがでていて、



お顔がにこにこ微笑んでいました煜



自分の赤ちゃんが生まれた時に、



すぐ出来るように、



しっかり覚えておいてくださーいね



ベビーマッサージは赤ちゃんだけでなく、



ママにもたーくさんの効果があります



気分転換
脳波がアルファ波になって、リラックス
ストレス解消
体温が上がり、お顔のくすみや表情も良くなるホルモンの働きが良くなる等など、、、



嬉しいことばかりですね煜



来週からはもっともっと、童心に戻り、



体を動かしていきますので、



楽しみにしていてくださーいね煜



今日もにこにこな一日でありますように煜

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頑張りましょーう☆

久しぶりの更新になってし
まいました瀨

いやぁ～最近もまたまた色々なことがあります～



色々なことがあるのはいいことですね煜



私の身の回りに起こること、



全てありがたいと思わなければ



そしてそして～煜



今日は金曜日生、3回目のヨガインストラクター養成クラスでした煜



とーっても出来が良くて、どんどん素敵になっていく生徒さん達



生徒さん達の成長を見ていると、



私も頑張らなければとパワーをもらいます



卒業までの三ヶ月ちょっと、



本当にあっ！！という間だけれど、



一回、一回を大切にお勉強していきましょ



素敵なインストラクターになれるように、



私も精一杯、



皆さんを引っ張っていきたいと思っております



頑張りましょーう

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紙袋☆

ど～ん！！！



うちのもこちゃん



ティッシュとか紙袋とかだーい好きなんです



よく見えないかもしれませんが、、、



お口にくわえているのは、、、



紙袋の持つ部分



それ噛んじゃぁー



もう使えない(笑)



使わないからいいけど、



嬉しそうに持ってきて、



遊んでって顔してる



あのね、もこちゃんの勢いすごいから、それで遊ぶの恐いよ～



なんて思いながら、



お口の紙袋を



ぐっと引っ張ったら、、、



がるるるるぅ



私も負けじと



くすぐり攻撃(まったくききません、、、)



おもいっきりふぅぅ～って息かけたり(笑)



あ！ごはんと言ってみたり、、、



決着つかないまま



もこちゃんは、、、



突然、



こてっと



眠りについていました



わんこって本当可愛い～



親ばか日記でした

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キャンドルヨガ☆

今日はイベントで、



六本木に出来たスタジオに煜



キャンドルヨガをしに行ってきましたぁ



私はサポート役で行かせて戴いたのですが、



ヨガとキャンドルの光に癒され、いつもとは違う感覚を味わえました煜



窓の外を見ると、、、



街の明かりや東京タワーが目に入り、とーっても綺麗です



当たり前だけれど、



みーんな



それぞれ色々な時間を過ごしてる



今あるこの時間に感謝しなくては



今ある全てに感謝しなくては



今、この一瞬一瞬の時間を味わいながらでの瞑想や呼吸法



この一瞬一瞬は今だけの時間



目を閉じているから真っ暗だけれど、



キャンドルの優しい光りがまぶたを通して



スゥーっと



入ってきます



本物の火は浄化作用がとーっても強いです



ご自分の中の不必要なものをとり除き、



眠っていた可能性や感覚を呼び起こすパワーがあります



目が生き生きと甦り、



体の内側からパワーがみなぎっていきます



キャンドルヨガ



来月も予定しているみたいなので、



ご興味ありましたらぜひぜひ連絡くださーい煜

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素敵な声☆

おはようございます



昨日始めて、森山直太朗さんのＣＤをお買い上げ～しました煜



私の大好きな先生のレッスンで、今は森山直太朗さんの曲で踊っているのですが煜



いい声ですねぇ



ヨガのインストラクションも、歌うようにしたら気持ちがいいのかも煜



と、曲を聞きながら思ってしまいました



瞑想の時に歌っちゃおうかな(笑)


なんて、、、



そんなこんなで、しばらくは直太朗さんのＣＤで、



就寝前のストレッチを楽しもうと思います

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休日☆

今日は久しぶりの休日でした煜



最近、体がきかなくなっていて、疲れやすくなっていたので



ひどくなる前に渹



友達の旦那様がやっている接骨院へ行ってきました



色々と教えて戴き、



かな～り勉強になりました溿



体を動かす時に、気をつけなければいけないこと



この筋肉がもっと自由に動くと、



踊り方、動き方の幅が広がる煜等



私が欲しいアドバイスをたくさんして下さって、本当に為になりました煜



もっと勉強して、私も的確なアドバイスが出来るように頑張らなくては



そしてその後は～



大好きな愛犬もこちゃんとデート



少しいつもより遠出して



長～いお散歩



空を見ながらゆっくり歩いて、



川の音を聞いて



土の上に座り



ほーんの少しわんこと瞑想(笑)



いつも暴れん坊のわんこが、、、



ちょいっとおとなしくなります



そして簡単なマントラを歌っちゃう私淲



わんこはそれを聞いて、さらにいい子ちゃんになります(笑)



あ！周りは人いないので、


たぶん変な人とは思われなかったと思います(笑)



心が落ち着いて、平和な気持ちになった一日でした


ｵｰﾑｼｬﾝﾃｨﾅﾏｽﾃ

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お疲れ様でした☆

舞台終わってしまいました
ぁ焏

皆さん、本当に本当にお疲れ様でした煜



大成功でしたね



とってもとーっても素敵な作品でした



そんな素敵な作品に関わることが出来て、本当に嬉しく思っています溿



今回、一緒にお仕事させて戴いた皆様、



とーっても素敵な方達ばかりで



出会いに感謝



そして、とーってもお勉強になりました煜



私の自由な(笑)表現についてきてくださり、本当に感謝しています煜



舞台ってやっぱりいいですね



しばらくお休みしていたので、来年は私舞台に立ちたいと思っています



体作り始めなくてはです



本当にあっ！！



という間に歳をとってしまうので、



一度の人生、



後悔ないように、



今出来ること、



私にしかできないこと、、、



やらなくては

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時間☆

がたつのが早い～！！！と、、、



最近ものすごく感じます☆


色々なことが起きていて、


何から整理していいのかふと、わからなくなります焏



でも！私のやるべきことは



色々な人達を笑顔にして煜、何かしらのきっかけを与えることができ、幸せへと導くこと



その為には嫌われることや、嫌がられることもあるかもしれません焏(お節介おばちゃんなので)(笑)


私が経験している中で、全てではないですが、良くなる前触れには辛いことや大変なこと、嫌なことがあったりします焏



でもそれは、変化煜していくということ



だから大丈夫煜



そして、原点、、、



皆の笑顔の為幸せの為に、、、



何から手につけていいのか少～しずつ見えてきました煜



私がやらなくてはいけないこと



一つ一つクリアしていきたいと思います

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久しぶりの再会☆

こんにちは煜久しぶりのブログになってしまいました



昨日、火曜日卒業生のひとみさんに久しぶりに再会しました



顔を合わせた瞬間、、、



おめでとー！！



ありがとうございますぅ



のあつぅ～い(笑)はぐ



そしてそして、、、



心暖まるお手紙と、可愛い可愛い誕生日プレゼント頂いちゃいました







ひとみさんは、とても頭が良く



皆に優しく声をかけてくれる、お姉さん的存在の素敵な生徒さんです煜



嬉しいお手紙とプレゼントで、またエネルギーもらっちゃいました煜



ずっとずっと大切にしますね煜



本当にありがとうございました煜

プレゼント☆

少し遅くなりましたが、、、、嬉しいご報告煜



火曜日生、全員合格しましたぁ



ばんざぁい



皆の頑張りが結果に繋がったのだと思います煜



本当に皆様お疲れ様でした



そして



生徒さんのゆっこさんに



嬉しいお手紙とプレゼント頂いちゃいました



ゆっこさんはとても頑張りやさんで、とっても心優しい素敵な方なんです煜



最終試験も今までで１番素敵なゆっこさんが見れて、私は本当に本当に嬉しかったです







聡子先生と色違いのおそろです



イタリア製キーホルダーなのですが、



イタリアでは



絆を深めるお守りとして



大切な人への贈り物に、キーホルダーがプレゼントされるようです



素敵ですよね



大切に使わせて戴きますね淼

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