キッズヨガ

おはようございます煜



昨日はＪＹＩＡ一級クラスキッズヨガの実技でした



今回は5人での授業



皆さん仲良しなので、授業も楽しくなりそうです



昨日、お勉強したのは、、、、



ベビーマッサージ釚釚釚



赤ちゃんのお人形でマッサージの練習をしたのですが、



皆さんのマッサージしている姿、



とっても優しいオーラがでていて、



お顔がにこにこ微笑んでいました煜



自分の赤ちゃんが生まれた時に、



すぐ出来るように、



しっかり覚えておいてくださーいね



ベビーマッサージは赤ちゃんだけでなく、



ママにもたーくさんの効果があります



気分転換
脳波がアルファ波になって、リラックス
ストレス解消
体温が上がり、お顔のくすみや表情も良くなるホルモンの働きが良くなる等など、、、



嬉しいことばかりですね煜



来週からはもっともっと、童心に戻り、



体を動かしていきますので、



楽しみにしていてくださーいね煜



今日もにこにこな一日でありますように煜

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