モデル体型ダイエット塾
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こんばんは(*^o^*)
大野ゆかです。
黄金バランスの基礎講座を受講されて
アフターフォロー中のLさん。
パンが大好きで
毎日パンを食べながら、
（3食パンの日もたまにあります）
9ヶ月で13.4kg減です！
すごいですよね～。
でもLさん、
最近は減らなくて、、
とやきもきしているそうです。
ですが
3ヶ月のグラフを見ると
こんな感じ！
実家に帰省したりして
増える時増えていますが
74kg台だったのが
72kg台が増えていて
着実に減っていますよね～。
10kg以上痩せてくると
基礎代謝が減るので
痩せるペースはゆっくりになりやすいです。
この時に
あれ、体重減らなくて
私ダメだなーとやる気ダウンして
投げ出してしまうのか
最初から見ると
もう10キロ以上減っていてすごい！
と減っている方に目を向けて
コツコツと続けていくのか
どう取り組むかで
これからが変わってきます♪
Lさん、ヤキモキしているようですが
お食事しっかり食べているので
続けると減ること間違いなしです＾＾
大幅ダイエットは長期戦になるので
いかにダイエットを楽しむか
私はこれをとっても大事にしています
美味しく食べながら
楽しく痩せる方法はこちらお読みください▼
おかげ様で3000人以上の方が読んでいます。
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか
