モデル体型ダイエット塾
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みなさん、こんにちは♪
なおみん、こと
さかがみなおみです♪
今日は
50代のJさんを
ご紹介しま〜す☆
Jさんは
金融関係のお仕事を
されているんです。
以前のお昼ごはんは
会社の社食のお弁当を
食べていたんですね☆
こんなアジフライがメインの
お弁当や
焼き魚のお弁当などなど
会社のお弁当って
大抵は男性向けだったりして
ボリュームもあり
カロリーも高め。
もちろん
Jさんはご飯も半分残したり
オカズもカロリー高めのものは
全部食べないようにと
涙ぐましい努力を
されていました
がっ、ダイエットの近道は
やはり手作りのお弁当ですよ〜と
お伝えしたところ
お忙しい朝に
頑張って作ったお弁当を
持参してくれるように
なりました♡
美味しそうな鮭がメインの
お弁当や
海老がプリプリで
美味しそうなお弁当♪
ご飯は黒米と
わたしがオススメした
スーパー大麦バーリーマックス入り☆
噛み応えもあるので
ゆっくり食べるには
バッチリですね
そんなJさんの
体重グラフはコチラ！
手作りお弁当の成果が出てきて
少しずつ
減少してきています
よかったよかった♪
ダイエットしたいあなたも
手作りのお弁当
オススメですよ〜♪
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