モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
チョコ、アイス、クリーム、生クリーム大好き
ダイエット中のスイーツ爆食が心配
熱しやすく冷めやすい性格もあるので
ダイエット中のスイーツ爆食が心配
続けられるかな・・・
とおっしゃていたEさん
現在、講座を始められてまだ１か月弱
体重の変化はもちろん
驚くべき変化が起きていますよ～
今回の担当は
小学6年生から太り始め
ムリなダイエットを続けてリバウンド歴30年
身長152cm 46㎏～60㎏越えを
行ったり来たりは日常茶飯事
それが黄金バランスの食事で
万年ダイエッターから無事卒業した
モデル体型ダイエット塾インストラクターで
栄養士の大熊絵里です。
糖質制限
ファスティング
スムージー置き換え
野菜スムージー
と様々なダイエットを経験されてきたEさん
入塾前には当協会の本も２冊読んで
それまでは、朝食はカフェラテで済ませていたのが
しっかり食べるようにするなど
自己流の黄金バランスのお食事を
実践してくださっていたそうです。
でも、それでもうまくいかず
何十年も続けてきた
「いつもの食生活」を変えなきゃ
「なんとかしたい！」と
勇気を出して入！
お料理が大の苦手で、
手が伸びていたのも
悩みだったそう。
お菓子欲求が凄く強かったとおっしゃっていたEさんですが
黄金バランスで途端になくなったそう！
頑張らなくてもお菓子を食べたいと思わない
子供達のお菓子には全く手が出なくなり凄い！
自分が食べないように頑張っていても
お子さんがいると
どうしても避けれないお菓子問題。
ママのダイエットって
自分でけではどうしようもできない部分がありますが
Eさんはそれを無理やり遠ざけることなく
自然とお菓子への欲求を手放されていました。
自己流黄金バランスを4ヶ月間していたので
なんとなくの外枠は身に付いていたと
思っていたそうですが
講座を受講することで
何をどれだけ食べれば良いかが
はっきりと分かった結果
入塾してたった１週間で
ウエストが5cm減！アンダーバストなんて4cm減！
まだ入塾されて１か月ですが
すでに４㎏も減っています。
黄金バランスを始めてから
体重が減ったのはもちろん
大きく変わったのがEさんの味覚
色んな物が凄く美味しく感じ
お菓子を目の前にしても飛び付かなくなった
とのこと。
そうなんです。
栄養のバランスが整うと
味覚が整ってくるので
すでに実感されていて
なんともお早い変化ですね～。
講座を受講されて１か月弱
こんな感想をいただきました。
これまで体重が減った経験は
どれも食べずにお腹を空かせていて、
お菓子も見ない様にして我慢していたので、
こんなに楽に我慢なく体重が減ってくる事に、
嬉しい以上に驚きでしかない！
だって3食満腹感を伴って食べてる。
全然フラフラしない。
全然お菓子を食べたいと思わない。
快便！
きっと皆思う事だろうけれど、
もっとずっと早く黄金バランスをやりたかった！
１０年以上無駄なお金を節約できたし、
自分に満足して、自信を持って日々が過ごせただろうし、
健康に過ごすのに何をどれくらい食べれば良いか
知ってるって凄く安心だし、お料理苦手な私には特に心強い！
実はＥさん
海外在住でお子さんもいらっしゃるママ
現地で気軽に手に入るものをうまく使ったり
時にはお子さんとビュッフェを楽しまれながら
毎日おいしそうなお食事をされていますよ。
そして、
Eさんがこんなにも早く結果が出ているのには
お食事以外にもあります。
それは、考え方。
ご自身の生活の中で
無理なくできることを見つけたり
実際にやってみたらどうかなとチャレンジしてみたり
その結果どうだったかなと振り返ることが
とってもお上手。
今までの習慣を変えるのって
とっても勇気もいりますし
行動量も必要になってきますよね。
でも
大きく変える必要はなく
いつもの流れの中で無理なくできるのが
この黄金バランスなんです。
Ｅさんのように
日本と同じ食材が手に入らなくても
住む環境が違っても
その方の状況によって
アレンジしながら進められるところが
この黄金バランスの良いところですね。
さらなる進化がとても楽しみです♪
