モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
夜勤明けのチョコ大袋1袋とお煎餅
交互に食べても満足できず
次に食べるものを探すのが恒例
特に甘いものはいくらでも食べられる
それでも口癖は「痩せなきゃ～」
今回の担当は
小学6年生から太り始め
ムリなダイエットを続けてリバウンド歴30年
身長152cm 46㎏～60㎏越えを
行ったり来たりは日常茶飯事
それが黄金バランスの食事で
万年ダイエッターから無事卒業した
モデル体型ダイエット塾インストラクターで
栄養士の大熊絵里です。
お腹周りや下半身が太いこと
それなりに気をつかっているつもり・・・
でも痩せない！！
常に食べることへの悩みやストレス
とおっしゃっていたのは
看護師として夜勤のあるDさん。
美味しいものをたくさん食べて
ストレスなく健康的になりたい！
家族の健康もサポートもしたい！
との思いから
食べて痩せるモデル体型ダイエット塾
に入塾してくださいました。
育児も夜勤もこなしながら
本当に毎日お忙しい日々を
過ごされていました。
お仕事が忙しくて
しっかり食べられないこともありましたが
ご自身の生活に合うように
ストレスなく続けられるように
工夫されながらとてもよく頑張られていました。
時にはコース料理を召し上がったり
家族で外食も楽しまれていましたよ。
お仕事柄、睡眠時間は変えられません。
睡眠不足はダイエットの敵
夜0時までに寝ると痩せやすいなんて言いますが
Dさんのように夜勤がある方には
仕事を変えない限り無理な話。
それでも、
夜勤以外の時は
睡眠時間を意識されたりと
夜勤を感じさせない
規則正しいお食事のリズムを
意識して続けられていました。
その結果
入塾時すでに標準体重でしたが
それでもこんなに大幅サイズダウンに成功！
先日XSのスキニーデニムを購入されたと
嬉しいご報告がありましたよ♡
さらには
ダイエット中というストレスがなく
好きなものをちゃんと食べられる！
バランス良く食べるようにしただけなのに
食べても食べても足りなかったチョコやお煎餅への欲求が
たった3ヶ月でなくなった。
とのこと。
確かに、講座の途中から
お菓子を食べることが徐々に減っていき
我慢していないかなと心配になりお伺いすると
「あまり食べたいと思わないんです」とのお返事が。
受講して幸せと感謝を得られた
とお答えくださったDさん
自分のことが前よりも大好きになり
自分にも家族にも、食べることにも
感謝が増えたそう
そんなDさんの日記にはいつも
感謝と優しい愛を感じる言葉に溢れていましたよ。
お食事を整えることで
本来の優しいDさんへと戻れてよかったです。
講座終了時
こんな感想をいただきました。
最後に夜勤しててもちゃんと痩せられる！！
ほんとだった～。心にも優しい黄金バランス。
食べることが幸せで満たされるとこんなに生活が変わるのか！！とビックリ。
食べたもので自分の身体が作られてるとホント実感。
そして私にも嬉しいお言葉まで
ダメ出ししたくなる時も
優しく的確に進めるように導いてくださりました。
こんなに毎日、褒められたことはないと思います。
ここまでやれたのもえり先生のおかげです。
本当にありがとうございました。
これだけの結果が出たのも
仕事柄、規則正しい生活リズムができない中でも
黄金バランスの食事を信じて
焦らずに学ばれたことをしっかりと
続けてくださった結果ですね。
素晴らしい結果と残したDさんですが
アドバンス講座、インストラクター講座へと進み
ご自身の経験を活かして
今度はDさんが痩せたいと悩む方々の
サポート役になるために勉強に励んでいます。
きっと素敵なインストラクターになるでしょうね～
Dさんのように
我慢せずに好きなものをちゃんと食べて
痩せただけでなく心もキレイになりたい！
そう思った方は私のインスタもチェックしてみてください～！
