モデル体型ダイエット塾
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私がダイエットインストラクターになった理由
世の中のダイエット迷子さん達の
しくじり先生になって
食べても痩せるし
こんなに変わることができて
ダイエットってつらいものじゃなくて
こんなに楽しいんだよ！
ということを伝えたかった
私も無理なダイエットをして
腸炎になった経験があります。
それはリンゴダイエット
大学生の時、
幼稚園教諭の教育実習期間の途中
お腹が激痛に襲われ、
死にそうになったのです
お高いダイエットサプリや
健康器具
溶かして飲むだけの置き換えダイエット
炭水化物抜き
ローンだけが何年も残ったエステ
などなど
いったいいくら使ったんだろ？
でも後悔はしていません。
失敗した分だけ
その時どんな気持ちになったのか
どんな体調の変化があったのか
体重は減るのか
などが分かったからです。
生まれつきキレイで可愛くて
スリム体型で
いくら食べても太らなくて
ダイエットなんてしたことなくて・・・
もし、そんな人がいたとして
あなたがダイエットの相談をしたら
どうなると思いますか?
なんで、そんなに太ってんの?
食べなきゃいいじゃん！
とバッサリ言われるのがオチ。
私、同じこと言われたことがあります
なんで、
そんなに太ってんの?
今でも、脳裏に焼き付いていて
たま～に、このセリフが頭の中を
フラッと流れます
言われた時は
もう、ビックリしたわ
悲しいわ、情けないわ・・・
言ったその人を怒る気力もなく、
自分が惨めになって、
自分が嫌いになって、
自分をなぜか責めました。
そんなひどいことを言われた時にこそ
自分で自分を慰めてあげるべきなのに
惨めになるって・・・
あの時のなんとも言えない感情は
今でも覚えています。
ホント辛かったな～
言った本人は何の悪気もなく
言ったんだと思いますけどね。
こんな苦～い経験をたくさんしているので
ダイエットをがんばっているのに
どうしても食べちゃったり
飲んじゃったりが止められなかったり、
仕事のストレスで子供に八つ当たりしたり
お菓子を食べまくったり・・・
といった気持ちが痛いほどわかります。
そして、そんな私の経験が
少しでもあなたのお役に立てたら
どんなにうれしいか！
インストラクターをしているからって
毎日、完璧なお食事をしているわけでは
ありません。
お菓子も食べるし、
ジャンクフードも食べます。
暴食する時もあるし、
お酒も飲むこともあります。
スイーツ大好き
以前は
食べることにあまり興味がなかった私が
今では、栄養バランスを考えたお食事をし
姿勢や歩き方、ライフスタイル、見た目も
大きく変わりました。
これも、健康的で
栄養バランスの良いダイエットをして
生活が整ったおかげです。
こんな経験がダイエット迷子さん達の
少しでもお役に立つことができたらなと
インストラクターになりました
黄金バランスのお食事をしていても
余り体重に変化のない方
むしろ増える方
どんどん痩せる方
少しずつ痩せる方
いろんなパターンがあります。
それは、今までの食生活や
それぞれのライフスタタイル
持って生まれた体質
現在の身体の状態などで
変わってきますが
実際、何がどう影響していて
そうなるのかはわかりません。
でも言えることは
今までの食生活を改めて
バランスのよいお食事を摂ることで
何かしらの良い体調変化があったり
食べることへの考え方が変わったり
健康への意識が目覚めたり
見た目を意識して
メイクやおしゃれに目覚めたり
絶対にプラスの変化を
味わうことができます！
体重が何キロ減ったことより
これがとても重要なんです。
そして、体感してほしいと思います。
こんな暑苦しい思いがあって
インストラクターになりました！
アヤヤより
