モデル体型ダイエット塾
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こんばんは♪
食べるだけで、1年でマイナス11㎏！！
モデル体型ダイエット塾・
更年期ダイエット・インストラクター
高田せつこです。
以前は
今より11キロ
太っていたんですね。。。
そして
1年で11キロ痩せて
リバウンド知らずなのですが。。。
ダイエットを始めてから
ほぼ毎日
食べるようなったものがあるんです。
それが
納豆
私は、
関西人で、
子供の頃から納豆が食卓にあがることは
ありませんでした。
母が好きではないものは、
食卓にあがりません。
私も食べず嫌いで、
「臭い！ ネバネバしてる！」
って嫌っていました。
だけど
黄金バランスのお食事を知ってからは、
植物性のたんぱく質だから、
豆類も食べた方がいいと学んで、
積極的に
納豆を食べるようになりました。
タレにいろいろな味があるので
飽きずに食べることことができます。
あんなに嫌っていたのに、
痩せることができるとわかると、
なんだか好きになって
冷蔵庫に納豆がないと
不安になります
勝手なもんですね
何を食べたら痩せられるのかを知って
好きなものを美味しくいただいています。
好きなものを食べて
楽しんでダイエットしています
がまんせず楽しく痩せられる
黄金バランスのお食事で、
好きなものを美味しく食べるだけで、
更年期ダイエットは成功できます！
50代でもウキウキ食べながら
マイナス11キロ。
更年期だから、
フルタイムで忙しいからって、
痩せることを諦めなくていいねん。
50代こそ、
キレイに痩せなきゃもったいない♪
人生まだまだこれからよ♪
キレイになって、楽しまなくっちゃ！！
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次は、あなたの番ですね♪
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57才、1年でマイナス11㎏！！
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