モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
こんにちは～＾＾
10期インストラクターの
藤マリこと藤生真理子です
3月下旬から藤マリ☆ベーシック講座を
受講中のMさん♪
私のところにご相談に来られた時から、
155㎝＆54kgで、BMI22.5からの
ダイエットスタートで、
モデル体型ダイエット塾の
3ヶ月継続ベーシック講座に入塾されました。
実は、スタート前から
健康的な標準体型だったんですね
以前、こちらの記事でご紹介させて頂きました。
独身時代に、スッキリ痩せたいと
通われたエステでも、
どうしても到達できなかった
憧れの40キロ台！
なんとか、憧れの40キロ台になってみたい♪
というのが、Mさんのなりたい自分でした。
標準体重ではあっても、
洋服をすっきりと着こなせるとは感じて
いない！
もっと、スッキリとかっこよく
洋服を着こなしてみたい♡
これも、40～50代になると、
ついつい感じてしまうお悩みですよね～
2か月ちょっとのところで、
股関節の手術で入院することになり、
途中、3週間くらい、
お食事コメントと、講座受講が
ストップしていたんです。
6月下旬から、退院後残りのベーシック講座
を受講され、お食事コメントも再開。
先週からは、お仕事の方も
復帰されて、また、お忙しそうです。
そんなMさんですが、
現在どうなったかというと・・・。
こんな風になりました！
なんとその後、最低値46.2kgを達成し、
現在は、丁度良い48kg前後をキープして
います。
Mさんの場合、48kgで丁度BMIが２０．0
になるので、これが、50代としては
ベストな値なんですよね。
たまに甘いものを食べすぎてしまったり、
油の多いものや穀物をたくさん食べすぎたり
していますが、
それでも、しっかり48kg前後を
キープ出来ています
Mさんは、お仕事が夜まであるので、
いつも、夕飯が遅めになってしまい、
仕事から帰って夕飯時には、
とってもお腹が空いてしまうようです。
「黄金バランス」で必要量を食べて頂いても
まだ、足りない～！って感じるんだそうです。
そうは言っても、やはり身体を慣らしていく事が
大切なので、必要量以上には、あまり羽目を外して
召し上がらないように！とお伝えしていますが、
ちょくちょく「お腹が空いた」と書かれているので、
本当に「お腹が空く」のでしょうね
50代で、マックス6８kgまで増えた体重を、
自力で13kg位落とされて、もう自己流では
これ以上無理だ！と感じられての入塾でしたが、
これ以上無理！だったはずの体重が、
スルスルと、気持ち良いほど落ちて行って、
気づけば、もう
ダイエット→目標達成＆キープ
というステージまで、
3ヶ月でたどり着きました
私よりもずっとスリムでいらっしゃるMさん！
正直、うらやましいですね
インストラクターがうらやむほど、
順調に結果を出されたMさんは、
ベーシックご卒業後は、アドバンス講座に
進まれて、さらに詳しくダイエットの栄養学を
学ばれる予定です。
うちの塾の花エリさんや理事長の
YouTube動画などもマメに見て下さって、
色々、ダイエットについての勉強にも
余念がないようですよ
やっぱり、
ご自身が結果を出されてくると、
「黄金バランス」にはまっていくものなんですね～。
是非、Mさんには、これからも
知識を深めて行かれて、
確実に減らした体重をキープして
行けるように頑張って頂きたいなぁ～
と思っています。
50代で40kg台は、
多くの悩めるダイエッターの
憧れですよね
アメブロやインスタも定期的に
更新していますので、
良かったら是非、
私藤マリのブログにもお越し下さいませ～♪
↓ ↓ ↓
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
