モデル体型ダイエット塾
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日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
吉田 由佳です。
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１月１日スタートの５０代Kさん
４ヵ月で５㎏減
Kさん、ビックリなんですが
暴食がないんですよね～
黄金バランスでお食事をすると
しっかり栄養も摂れて
精神的にも安定する方は多いです。
でも、
ストレスで暴飲暴食もたまにある私
Kさんの、ストレス解消は
毎日のちょこっと食べのスイーツ
心の栄養
週１なのか、毎日なのかは人それぞれ
どっちが良くてどっちが悪いなんてことはないんです。
あなたに合ってるのは、どっち？
私はどっちだろう？
そう思う方は
一緒に練習してみませんか
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
吉田由佳
