モデル体型ダイエット塾
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なんで太って
しまったのか、
わからないんです！！！
食事に気をつけている人ほど
痩せられない原因が
わからなくなります。
健康オタクでも痩せられない女性を
モデル体型へ導く栄養コンサル、
栄養士のはなえりです。
食事を気をつけている人は、
「自分の食事は完璧だ」と
思っているからこそ
大きな勘違いに気づかず
太り続けてしまうことが
あります。
私がそうだったんですけどね。
でもね、
中には本当に、
とてもいい食生活なのに
太ってしまう方もいらっしゃいます。
今回ご紹介するKさん（53歳）も
そのうちの一人でした。
Kさんのお食事は、
最初からとーっても
整っていました。
何より、リズムがすばらしい！
朝６時、昼１２時、夜１８時、
なに？この
お手本のような食事時間！
それに加えて、
間食の習慣なし！
お酒の習慣なし！
外食の習慣なし！
完璧じゃないですかー！！
それなのに、
どんどん太り始めてしまったんです。
なんで？？？
その原因の１つは、
「更年期」
更年期以降は、
体のバランスが大きく変わります。
それなのに、
食事をそのままにしていたのが
太ってしまった原因でした。
更年期になり、
体が変わったなーと感じたら、
食事だって
変えなくちゃいけないんです！
だけどそれを
教えてもらえるチャンスが
普通の人にはないのですよ。
だから多くの方が、
更年期以降にどんどん増えてしまい、
痩せられなくて困っているのです。
Kさんが変えたことは、
食事のバランス。
といっても、
さすが健康に気をつけていただけあって、
食事の中身を
大幅に変えたわけではありません。
だけど！
その僅かな差で
この通り！
あれだけ減らなかった体重が、
食べ痩せテンプレートを使って
その通りに食べただけで
３ヶ月で3.3kgも減りました！
人は、
何歳からでもどこまでも、
健康になれるんだなーと
感慨深い。。。
Kさんは、ちゃんと
バランスよく食べているつもりでした。
でも、
本当にバランスの良い食事とは
違っていたのです。
↓ ↓ ↓
大花エリコ
