モデル体型ダイエット塾
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● タンパク質が多すぎた！
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ロス在住のインストラクターユミコです♫私のブログはこちらから♫
２０２１年暮れにダイアモンドチア賞
を協会よりいただきました♫
ロスはいたるところにパームTreeがあります！
今日はこのダイエットをする前は
どんだけタンパク質を取ってたか！
というお話♫
タンパク質
すぐに私が思いつくのは
お肉や魚といったもの
もう少し考えると
卵もそうだし
ミルクや
豆もそう
私は特に夜ご飯の時の
お肉や魚が半端なく多かったです！
なので最初に適量がわかったときは
衝撃でした！
少なすぎて！
というか
私が摂りすぎだった
だから太ってたわけです
とにかく楽しく
美味しくを心がけてみました
でも、
痩せたい！と思ったら、
すぐ行動
しないと後悔しますよ！
私は迷いに迷って
３年も考えてました！
今はもっと
早く決断すればよかった！
と思います！
痩せたい！と思ったら、
すぐ行動しないと
後悔しますよ
４月に料金改定もあるようです
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