モデル体型ダイエット塾
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ダイエッター全ての味方
Drじゅんじゅんこと
特別講師
名誉インストラクター
医師・小林順子です。
痩せたい
でも食べるの我慢するのはいや
でも、運動なんて自信ない・・・・・
そんな貴女に
45歳でマイナス８ｋｇに成功した
わたくし
医師ダイエットインストラクターが
食べ痩せ健康ダイエットをお教えします
＊＊＊仕事で帰りが遅く、夕食が２１時前には食べられないですが
食べて痩せるダイエットでは減量は出来ないのでしょうか？＊＊＊
先日このようなお悩みをメッセージしてくださった
フルタイムで働いていらしゃるワ―ママさん。
ほとんど毎日２０時前に帰宅することは出来ないんです。。。
と。
そうですよね、どんなダイエット情報でも
夜遅い時間帯は太る！
２１時過ぎたら脂肪になりやすい！
ダイエッターさんならどなたでも目にしたことがあるフレーズだと思います。
まあまあ確かにそうなんですよね～
でもお仕事上生活習慣を変えることは難しいでしょう。
ではでは、そのような方は絶対に痩せる事は不可能なんでしょうか？
お答は
そんなことは決してありませんよ！
２月から食べて痩せるダイエットを始められた受講生Ｋさんも
２０時３０分まで勤務をしているので夕食は遅くなるんです。
いかがでしょうか～
１ヶ月でマイナス２．９ｋｇ！
もちろん３食穀物ありですからね～
食べる時間もとても大切な要因ですが
先ずは何をどれだけ食べるかが大切かなと思います。
朝食の食べ方、お昼ご飯を食べてからの間食の仕方など
Ｋさんの３食の栄養バランスは言うことなしのくらい変わったんですね。
もう一度言わせてください～
夜遅い時間帯に食べる生活習慣でも
痩せる事は可能です。
「私の食べ方、どこか間違っているのかな？」
とお悩みの方は
お話しにいらしてくださいね～
太る仕組み、体の仕組みを知れば
食べ痩せも理解して自分の生活に取り入れられます。
食べて瘦せるには
医学、栄養学からきちんと理由があります～
何方でも脂肪を減らす身体の仕組みがあるのです！
その仕組みを医学から栄養学から習得してみませんか。
４０代、５０代、６０代は食べて健康美痩せ！
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