モデル体型ダイエット塾
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こんにちは！
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
1月から通信セミナーを
受講しているワーママのHさん。
年末に食べないで無理やり
体重を落としたということもあり
始めてからは体重が増加。
お子さまのリクエストもあり、
外食や油が多いものもありながらですが
できる範囲でバランスよい食事を続けて
2か月半経って、
体重がググっと落ちています！！
でこぼこしていますので
最低値に線を引いてみました。
こうしてみると
着実に体重が減っているのが
わかりますよね。
2ヶ月で2キロ減です。
体重が一直線上に
減り続けることはありませんので、
増えた時も
減った時も
コツコツをバランスよい食事を
するのが大事です。
減り方のスピードは
人によって違いますが
バランスよい食事を続けると
体重は落ちていきますよ＾＾
半年、1年と続けて
全然体重が落ちない、
むしろ増えてしまった
そんな風になっていましたら、
痩せる食べ方になっていない可能性大です！！
正しい食べ方をして
それを続けていけば
ちゃんと痩せます＾＾
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
24キロ痩せて
人生初の標準体型になれました！
さらに
44歳で妊娠、出産という
奇跡が起きました＾＾
バランスよく食べるって
何を食べたらいいの？
そう思いましたら
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おかげ様で2500人以上の方が
読んでいます。
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか
