糖質、穀物を一年間止めた結果【モデル体型ダイエット塾】

モデル体型ダイエット塾
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ダイエッター全ての味方

Drじゅんじゅんこと

特別講師

名誉インストラクター

医師・小林順子です。

医師が教える食べ痩せ健康ダイエット

痩せたい

でも食べるの我慢するのはいや

でも、運動なんて自信ない・・・・・

そんな貴女に

45歳でマイナス８ｋｇに成功した

わたくし

医師ダイエットインストラクターが

食べ痩せ健康ダイエットをお教えします

お天気の良いこの季節は花粉の量が。。。

花粉症の時期こそ

しっかりバランスのよい食事をして

免疫力も下げないようにしたい時期です。

もし１年を通して人間に必要な栄養バランスが不足して

免疫が下がりますと、

花粉症などのアレルギーの症状も酷くなる一方なのです。

健康も害しますし免疫力の低下でウイルスももらいやすくなります。。。

免疫力は落としたくないですよね

一昨年のことですが

医師会からのメールで

｢東北大学大学院農学部」より

このような発表があったことを知りました。

【糖質制限は老化を促し、健康に危険をもたらす】

以前から糖質オフの危険なダイエットに関して

医学会などで問題視されてきましたが

データ―を出すことが未だなかったのです。

そもそも糖質制限しなくてはいけないというのは

治療に値することなのです。

健康に生活している方が取り入れる食事法では

無いのです。

極度な肥満

重症糖尿病

心臓手術をするにあたっての肥満対策

など

それがいつからか、

糖質は悪！

太る原因！

直ぐに体重を落とせるダイエット

東北大学大学院での研究結果では

マウスによる1年間の研究ですが、

人間にも値する結果でしょう。

具体的な研究内容は

一方のマウスには、

＊糖質、たんぱく質、脂質のバランスが日本食に近い「通常食」を与える

そして、もう一方のマウスには、

＊脂質、タンパク質に置き換えた「糖質制限食」を与える

その2種の食事をそれぞれ与えて実験した結果が

人間でいうと60代以降のマウスに

はっきりと違いがでているのです

皮膚、毛並み、顔つき、足腰の強さ

見た目の老化も一目瞭然ですが

寿命も短くなっているようです

マウスちゃんが苦手な方はごめんさい

そもそも炭水化物、穀物の摂取制限することにより

足りないエネルギーを

タンパク質、脂質から補うことによって

筋肉だけを削ってしまうのですから

老化も早くなるのです！

医学的に見れば、明らかです。

糖質は生きていくために

必要な栄養素なのです

健康瘦せを目標とするならば

パンだって麺だって食べて悪いものではありませんよ～

むしろ食べないと！

もちろん、摂り過ぎは良くないのも確かですが

それはどんな栄養素も同じなのです。

糖質や一定の栄養素を抜いて、

一時的に体重が落ちて今は良くても

40代50代になってから

気づかないうちに

老化が進んでいるなんて怖くないですか～

平均寿命も短くなるのですよ

医師が教える瘦せる為に食べる黄金バランスの栄養比率と

何をどのくらい食べるかのダイエットメソッド

きっと、この知識は、あなたにとって

一生物の財産となってくれると思います。

是非安心安全なダイエットで健康瘦せを目指して頂きたいです。

食べて瘦せるには

医学、栄養学からきちんと理由があります～

何方でも脂肪を減らす身体の仕組みがあるのです！

その仕組みを医学から栄養学から習得してみませんか。

４０代、５０代、６０代は食べて健康美痩せ！

Drじゅんじゅん・小林順子の

瘦せるヒント

生徒さん達のダイエット経過をお伝えしている

Ｄｒじゅんじゅんのブログ

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