ずっと我慢していた○○が食べれる幸せダイエット【モデル体型ダイエット塾】

モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは

産後2カ月から7キロ減！！

ママナース＆

モデル体型ダイエット塾®インストラクター

中村　たまです。

はじめましての方はこちらから

とっても嬉しい日記が

届きました！

たま先生！

うどん食べましたよー！！(ノД`)・゜・。
もう、何年ぶり？3年ぶり！？
こんな日がくるとは・・・じ～ん。

うどんを食べれる幸せ

食べちゃダメなものがない

モデル体型ダイエット塾の

食べるダイエット。

３年間もうどん食べなかったんですか？

なんて辛かったことでしょう・・・

この数日前に

Yさんからご質問がありました。

ダイエット成功するまで

麺類は控えた方が

いいでしょうか？

そんなことはありません！！

私もよく

ラーメン・パスタ・そば・うどん

食べています！

問題は

食べる量とバランス

量は５玉入りの冷凍うどんなら

１玉食べていいですよ～

そしてうどんだけで終了せず、

カロリーがUPしたとしても

たんぱく質や野菜も足しましょうね～

とお伝えしました。

Yさんはうどんにツナと野菜と

ワカメ・温玉を乗せて

栄養満点の黄金バランスで

食べたそうですよ。

減らすダイエットでなく

足し算するダイエットが

黄金バランスダイエット。

ご自身の好きなものを

黄金バランスにして食べると

自然に体重も落ちていきますよ。

あなたのダイエットを

応援します♡

中村たま

モデル体型無料メールセミナーご登録

（社）日本栄養バランスダイエット協会
モデル体型ダイエット塾講座案内
協会認定インストラクター主宰講座
モデル体型ダイエット塾 卒業生の声

40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

にほんブログ村