ダイエッターがコメダ珈琲で頼んだもの【モデル体型ダイエット塾】

モデル体型ダイエット塾
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先日のお休み、

一人でコメダ珈琲に行ってきました～

頼んだのは

コーヒーと

ミニサラダ

モーニング時間だったので

飲み物に無料でついてくるトースト

も頂きましたよ～

さてさて、

ダイエットインストラクターですから

一応工夫もしたので

お伝えしますね

その１

コーヒーのフレッシュは

クリームから

牛乳に変更

フレッシュは油だからね～

牛乳のような栄養素は

ないんですよ。

その２

トーストに付くサイドメニューは

ゆで卵・卵ペースト・あんこ

と3つから選べる中で

あんこに決定

それはせっかくのコメダランチ

あんこが好きだから

我慢はしない！！

その３

トーストにつくバターは付けない

（別添えで持ってきてもらったけど

 マーガリンだったような気がする・・・）

パンに塗るのは

大好きなあんこだけで十分だよ～

その４

サラダはドレッシングなし。

味がない～と思うかもしれませんが、

ポテサラの味が結構強いので

ポテサラと食べれば

十分美味しかったですよ～

小さなことですが

ちょっとずつの工夫が

数日後、数か月後、

1年後の自分を

変えてくれますよ♪

まっ、

このあとあるものを

追加オーダーしたんだけどね

『あなたいつダイエットしているの？って言われそうな食生活』

以上、中村たまでした

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