お肉の脂身は敵？！味方？！その前に…年齢的に…【モデル体型ダイエット塾】

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認定インストラクター

原智子です

お肉の脂身…

モタレマス

胃もたれ…

出先の

宿の御夕食は盛り沢山！

どれもこれも美味しい

その中の

牛しゃぶしゃぶ

 

お肉の脂身は

どうしていますか

私は…

脂身を取り除きます

（一応周りの人に脂身が苦手でとお断りします）

お行儀悪い気がするので…

白い部分です

コレは霜降りになってしまうと

出来ないワザ

霜降りが好きだった頃が懐かしい…

今は

歳のせいか？味覚変化のせいか？

さっぱりした味が好み

そして

カロリーダウンと胃もたれの為

取り除きますが…

肉の脂肪を食べると…

脳出血と脳梗塞の発症率が少なくなる

という研究データもあるようです

取り上げる視点で

良いも悪いもありますね

脂身が好きな人は…

神経質にならないで

適度に

色々な食材を

美味しく食べる事！

それが1番です

何事もバランスです

・・・・・・・・・・・・・・・

身体は食べたもので

作られています

 

「体と心を

　豊かに〜満たしながら〜」

美と健康に向けて

ファイト・ファイト

・・・・・・・・・・・・・・・・

ダイエットを

特別なものにしないで・嫌わないで〜

・失敗続きで

・自分に自信が持てない方

・新しい「私」を更新したい

人生最後のダイエットにしましょう

囚われていた心から

体と心の黄金バランスで

リセット・リセット

一緒に乗り越えてゆきましょう

ハラトモコのブログはこちらから

 

お読みいただき

ありがとうございました 

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