大好きだった菓子パン…その食べ方に問題あり？！【モデル体型ダイエット塾】

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不規則な生活でも

食べて痩せる

認定インストラクター

原智子です

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20代の頃

セブンイレブンの

この菓子パン　　

ご存じの方いらっしゃいますか？

 

その名は

チョコチップゼブラ！！

このチョコが絶妙で

ランチの定番でした

私

ハマるとそればかり食べてしまう

そんな癖があって

飽きずによく食べていたなぁ…

美味しかったんですよね〜

って

いい思い出として

懐かしめれば良かったんですが　

1個（約105g）352kcal/1個
原材料：小麦粉、

チョコレートフラワーペースト、

砂糖、マーガリン、チョコレート、

卵、パン酵母、ココア、

粉末水あめ、　食塩、‥

栄養知識を理解した

今の私にとって…

やらかしてしまった感

ハンパないです　

食べてもいいんですよ〜

ただ… 

これだけを…

・朝やお昼の食事としていた事

・毎日の様に食べていた事

なんやらかんやら…

身体の調子や体型に…

何年も経て

関わってくるなんて

若かりし頃には

想像もしなかったもので

なーるほど…

だから

私はぽっちゃりしていたのね 

皆さん

菓子パンを食べるなら

サラダやチキン

ゆで卵etc…

一緒に食べるといいですよ

原智子のブログはこちらから〜

お読みいただき

ありがとうございました

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