４０代しっかり痩せているAさんのダイエット【モデル体型ダイエット塾】

モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは

こんにちは。

モデル体型ダイエット塾チアリーダー

今日は３ヶ月を終えられた生徒様のご紹介をしますね！

Aさん４１才。

スタート時は８２ｋｇ　１５９ｃｍなのでBMIは３２.4。

が、3ヶ月経って７kgの減！！！

素晴らしい

BMI３２.４は肥満に分類されます。

何回も書いていますが、肥満だから７キロなんて楽ちん

と思われがちですが違うんです

長年かけてためた脂肪を燃やすのはとっても大変

ダイエットは意識的に食事を変えることが必要ですが、

痩せている人って無意識レベルの行動が

痩せに繋がっています。

逆をいうと肥満の人は、

無意識レベルの普段の生活習慣が

脂肪をためるような行動になっているので、

よっぽど意識を変えないといけないのです。

ダイエットというと運動して

テレビで取り上げられる健康食品を食べて！

などなどいろんなことを

やらなきゃ！と思いますが、無意識の行動を変えるのに

食事にフォーカスすると１日３回必ず行うので、

ここ１つの意識を変えるとまず自然と

１日３回の行動変化を起こります。

なので運動したり、エステに行ったり、

サプリを飲んだりするより

黄金バランスの知識を得て実践すると

１つの意識を変えるだけて１日の行動が無意識に変わるので効果が大きいですね！

Aさんはもう何をどうすれば痩せるかがもう身についているので

目標体重まであとはコツコツ続けるのみ。

それはチアリーダーが応援できるので、

ダイエットはまだまだ途中ですが

必ず痩せる未来が私には見えています。

Aさん、目標体重まで頑張ってくださいね

モデル体型無料メールセミナーご登録

（社）日本栄養バランスダイエット協会
モデル体型ダイエット塾講座案内
協会認定インストラクター主宰講座
モデル体型ダイエット塾卒業生の声