モデル体型ダイエット塾
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モデル体型ダイエットインストラクターⓇ
斎藤沙織です
暑すぎるのでマイボトルじゃ足りなくて
ローソンで水を買ったよ
さぁ
今回も受講生さまの素敵な日記をご紹介
楽しみながらも何を食べれば良いのか分かるから、
もう食べることを怖がらないし
食べた後に大きく後悔することはないと思う。
食べることが大好きなのに怖がって、後悔して。
それは食べ方を知らなかった過去の私。
今は楽しく食べるよ。
そういえば
じわじわ減っているサイズ。
全然運動してませーん笑
姿勢を正しくすることと、
なるべく家事なんかで動く事ぐらい。
黄金バランスに出会う前は
オンラインフィットネスを契約して
週5で必死にヨガだの腹筋だの
ハードワークをしていたのに
今は開こうとも思わない。
でもサイズダウンしてる♡♡
黄金バランス恐るべし。
🔺
この日記みて私すっごく嬉しかったなぁ
痩せるためだけに頑張ってきた運動をやめて、
コツコツ食べるだけで
サイズダウンしちゃうんだよ
週5のフィットネスよりも、
黄金バランスの食事のほうが
サイズダウンできちゃう
食べることが大好きなら
大好きな事で痩せちゃうってこと
それって最強じゃん
もう大好きな食べることを我慢しなくていい
でも食べ方にもコツがある
それさえ学んで、練習すれば
あなただけの黄金バランスに
なっちゃうんだよ
』』』
やっぱり黄金バランスって
幸せを連れてきてくれる
食べる幸せを再確認して
心も落ち着く、前向きになれる
痩せることで、
自信がついて笑顔が増える
更にこの先
もっと痩せていくって分かるから
毎日ウキウキ、ワクワクしてる
あなたにもできるよ
黄金バランスなら
あなたの人生変わるんだよ
黄金バランスを楽しんでいる
