モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
いつもM塾チアリーダーブログをお読みいただき有難うございます。
ダイエッター全ての味方
Drじゅんじゅんこと
特別講師
名誉インストラクター
医師・小林順子です。
５月から食べて瘦せる黄金バランスを始められた
受講生さん達はコロナ太りもなんのそのです～
沢山の受講生さんのなかのお１人５０代Ｒさんの
３ヶ月の結果と体質改善のご紹介させて頂きます。
Ｒさんは糖尿病ＨＳＰをお持ちでご家族の病状なども考慮しながら
健康的にお痩せになりたい一心で食べて瘦せることを始めてくれました。
ここ１年で更年期とストレスで太ってしまった体重をなんとかしたい～と
５０代は閉経を迎え始める年齢ですので
更年期期間になると、知らず知らずに少しずつ少しずつ太ってしまうんです。
では３ヶ月でいかがでしょうか？
マイナス４．１ｋｇ！
素晴らしい経過です！！！
そしてＲさんからとても嬉しいご報告を頂きました。
なんと・・・・
3ヶ月、早かったなぁ
一番の変化は、代謝がよくなったことだと思っています。
コロナのおかげで会社で毎日体温計っているんですが、最初35℃台だった体温が、36℃台になりましたo(^o^)o
じゅんじゅんさまのおかげで、たくさん甘えてこれまで軌道修正してきました。じゅんじゅんさまの毎日もらえる言葉を楽しみにしてこれから3ヶ月も食べること頑張ります(*^^*)
これからもよろしくお願いします(#^.^#)
体温が１度上がるって大変なのです。
１度上がるだけで基礎代謝量が１３％～１５％上がるとされます。
３５度の方は基礎代謝量が１２００Ｋｃａｌが
３６度になるだけで１３８０Ｋｃａｌに増えるので
なにもしないだけでカロリー消費量が増えてくれるということなのです。
凄いでしょう～
セミナー前は炭水化物が大好きです～
野菜が沢山食べられるのか心配です～
とお話ししてくれましたが
しっかり黄金バランスで食べることを身に付けてくださって
体質まで改善されて
食べて瘦せて健康に向かっての一石二鳥でしたことが
医師としてこれほどの嬉しいご報告はありません。
５０代から閉経後に本当にダイエット出来るのかしら？
と思われる方も多いかと思います。
もこの歳からは何をやってを無理よね。。。と諦めている方も。
毎日の食事改善だけで
何歳からでも体質改善は出来ちゃいます。
むしろ身体は食べたもので出来てますから
食べ方ひとつです！
Ｒさんの目標までもう少しをサポートしながら
これからの変化が楽しみなＤｒじゅんじゅんです。
食べて瘦せるには
医学、栄養学からきちんと理由があります～
有難うございました！
