モデル体型ダイエット塾
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不規則な生活でも
美味しく食べて痩せる
モデル体型ダイエット塾
認定インストラクター
原智子です
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日々の食事をコツコツと。
生徒さまとの日記のご紹介です
旬の食材は
その季節の体調を整える
◯さんは
旬の愛情パワーを…
栄養とともに摂り入れながら
お料理されています
そして…
タマネギや薬味のトッピングで
タンパク質の分解を促進〜
食べ痩せ上級者
（前後文あり）
以下
私から…
生徒さまへのコメントです
リバウンドなしのダイエットを！
それは…
「黄金バランス」の食事を体得して
無理なくずっと続けられること…
・楽しみを持って料理をする
・美味しいな〜と思うものが増える
そんな気持ちがあってこそ
素晴らしいですね
食べて痩せるは
一生もののダイエットです。
飲み会があっても
お菓子食べても
「黄金バランス」で食事をするだけ。
その軸を持ち続けるだけ
