モデル体型ダイエット塾
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不規則な生活でも
食べて痩せる
認定ダイエットインストラクター
原智子です
「黄金バランス」ダイエットは
厚生労働省の
食事摂取基準をもとに…
誰でも簡単にダイエットが
できるようにと考えられています
それでも…
今までのライフスタイル・食べ物を
選んでいくのは「自分自身」
家事やお仕事に
毎日大忙し
バランスよく…
そして
簡単にできる…
そして…
可愛らしいネーミング料理を
生徒さまが作っていました
その名は…
「ぎゅうぎゅう焼き」
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私も作ってみました〜
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※油を先に具材に混ぜて
馴染ませていました〜
こうして…
「黄金バランス」の食事を
積み重ねていく
その努力なし…はありません
なにをしたら「私」が楽に
続けられるかを…
トライアンドエラーの日々
・自炊だったらこうしよう！
・コンビニ食事だったら
これがいいかな？
あ〜
「私」のために考えるのは大変だわ
なんて。
大変でマイナスかと思いきや
それが…
皆さん
試行錯誤の中
幸せそうです
なぜかって？？
それは…
「自分の身体を労って・愛している」
行動だからでしょう
黄金バランスダイエットとは
そういうダイエットなんですよ〜
だからこそ
結果がついてくるんですね
