モデル体型ダイエット塾
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９期、モデル体型ダイエットインストラクターⓇ
斎藤沙織（ささ）です
スタバの抹茶ホワイトチョコレート
めっちゃ
美味しかったー
さて、
痩せたいあなた、
食べるの好きですか
痩せたいために
食べたいのに我慢してたり
太りたくないから
極端な制限してませんか
私の場合はどっちもで
極端な制限のあとは
過食っていうのを繰り返しました
子供の残りものを食べるのは
もちろん、
お腹が減ってなくても
何か食べたくて仕方なく
食べるものを探しては食べてたな…
チョコレートやアイス
パンに
スナック菓子に
思い出した
麻婆春雨を
どんぶりに入れて
カップラーメンのように
すすってたわ・・・
そんな極端な制限と
過食を繰り返した私が・・・
食べて痩せました
ちゃんと食べなきゃ痩せないの
痩せるには
我慢して
制限して
運動もして
そしてそれを続けなきゃ
スリムでいられないのだと
思ってた
それが
食べるだけで痩せるなんて
夢みたいだけど
夢じゃない
あなたの好きなものもあるでしょ
食べ方の癖もきっとあるはず
理想の自分も人それぞれ
みんな違っていいのです
私は
痩せたいあなたに寄り添い
サポートします。
モチベーションダウンの時も、
もちろんアップの時も、
みっちり寄り添います
私は、あなたに
食べながら
痩せてもらうために
います
制限も過食も
経験して
苦しんできた私だからこそ
あなたの気持ちが
痛いほど分かるのです
食べることを楽しんでほしい
人生を楽しんでほしい
人生の主人公はあなたなのです
自分を楽しまなきゃ
もったいないもんね
黄金バランスで
自分を楽しんでいる
