モデル体型ダイエット塾
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今日はファッションコーディネーターのお仕事で
ランチミーティングでした。
過去、「食べないダイエット」をしている時は
人と外食するのがイヤでして…
特に仕事絡みでの食事は
「ダイエット中だから」といって、
食べない訳にはいきません。
頭の中では「食べたら太る、食べたら太る…」と
呪いのように繰り返される…
なんで食事をしながらミーティングなんだ！！
別の時間に会議室でやってくれ！！
こんな状態じゃあ、仕事どころじゃない！！
設定した人を恨むっ！
でもって、時間と場合によっちゃー
アルコールが出てきちゃったりするわけです。
この流れになると
恨む気持ちがちょっと緩んで
誘惑に勝つか負けるか
天使と悪魔がせめぎ合い（笑）
グッと我慢して、断れば良いのかもしれませんが
「おつきあい」ですからね
お断りするなんて滅相もない！
…あっという間に悪魔の勝利です（汗）
結局、
食べた事、飲んだ事を後で大きく後悔して、落ち込む
そんな事なら、仕事だろうがプライベートだろうが、
人と食事をするのは全て断って、
一人で黙々と自分の「食べない」ペースを守り切った方が
精神衛生上良い
そんな風に考えていました。
でも、人とわいわい楽しく美味しいものを食べられないなんて
とっても寂しいことですよね。。。
食べて痩せる「食べ方」と「量」と「バランス」さえ身につけてしまえば
仲良しなお友達との外食も、家族みんなでお食事も
仕事のおつきあいだって、どれもみんな怖くない♪
唐揚げにタルタルソースたっぷりを食べるなんて、
食べないダイエットをしていた時には考えられなかったこと
こんなものを目の前にしただけで、「食べたら太る」の
呪いに襲われたはず（笑）
食べなければ、痩せます。
カロリーを思いっきり控えれば、痩せます。
私も過去にそうやって１４ｋｇ痩せました。
けれど、それを続けていると、
ある時全く痩せなくなるどころか、将来必ずリバウンドします。
食べて楽しく美しく健康的に幸せに痩せる
そして、一生太らない
人生一度きり、
美味しいもの、好きなものを、
好きな人と、友達と、家族と一緒に
楽しく食べられた方が幸せ。
美味しく楽しくお食事するために
黄金バランスを一生続けていくのです♪
