ダイエット中のトラブル、イレギュラーでリバウンド！どうしたらいいの？

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こんにちは、塾長の三田です。

ダイエットにはイレギュラーなことはつきもの。

ずっと家でごはんは食べられないのが普通です。

人気者のあなたなら、

外食、飲み会は毎日というくらいでは？

毎日ではさすがに大変ですが、

たまにできない日があっても

全然大丈夫！という事例をご覧ください。

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ブログで紹介していただいて
ますます張り切っていたのですが、
その1週間後に義父が亡くなりました。

チアリーダーのひとみさんから

「ダイエットはプラスアルファでするもの。
今は忘れてくださいね。
落ち着いたらまた記録お願いします。」

と、優しいお言葉をいただきました。

とは言っても
気を付けて過ごそうと思っていたし、
記録もできるつもりでした。

が、やはり
思うように食べられなかったり
眠れなかったり。。。

ストレスになるので
お言葉に甘えて一度ダイエットのことは
スパッと忘れて長男の嫁しごとに専念することに。

リズムもバランスも崩れ、
お菓子もだいぶ食べました。

60.8㎏まで体重は増えてしまうし、
なんとなく気まずかったけれど、

遠方の親戚の送りまで済んだところ
（ちょうど1週間）で
ダイエット再スタートしました。

気持ちを新たに
コツコツ黄金バランスのお食事をして

1週間で、お休み前の体重に
戻すことができました！

半年前、

旅行とお正月で増えた2キロを
戻せなくてもやもやしていたのがウソみたい！

自分でコントロールできたじゃん！！

とうれしくなりました。

当初の目標からは外れてしまったけど、
この体験はすごく大きいと思っています。

4月に思い切って飛び込んで
本当に良かったです！

３か月のベーシック講座が終わってからは、
ひとりで続けるか
コメントの延長をお願いしようか
と考えていたのですが、

もう少し深く学びながら
しっかり生活に落とし込んでいきたいと思い、
アドバンス講座に申し込みました。

アドバンス講座も楽しみですが、
ひとまずベーシックの残り2週間、
美味しく楽しく食べたいと思います。

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黄金バランスさえ身に着けたら

どんな逆境に会っても大丈夫！！

あなたも早く黄金バランスを手にしてくださいね。

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