モデル体型ダイエット塾
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”外食・お酒好きの働く女性を応援♡”
会社員インストラクー 矢野亜希子です。
痩せて綺麗になりたい！
痩せたらもっと自分のことを好きになれるのに…！
そう思っていらっしゃる方、
とても多いと思います。
私も、そんな一人でした。
でもね、
もともとセルフイメージが低い場合、
痩せるだけでは、
結局変わらないことが大半です。
もちろん、
スリムになれたら、”コンプレックスの一つ”は解消できる。
でもね…
私って、
●●ができない
他の人よりも▲▲だ…
次々出てくる自己嫌悪。
結局”自分嫌い” ”自己否定”は継続。
そもそも、
幸せそうで、
毎日楽しく過ごしていて
輝いている人って、
外見云々以前に、
とにかくセルフイメージが高い。
自分の周囲を見ていて、
最近改めてそんなことを感じていたら、
まさに！！！！
それを素敵なストーリーにした映画がありました。
お正月に、「アイ・フィール・プリティ」という映画を観ました。
（上映している映画館が少々限られるのですが、とてもオススメ♡）
太っていて、
外見に自信のない主人公が、
ひょんなことからセルフイメージが爆上がり！！！
全く外見は変わっていないのですが、
自分って、美人でセクシーで最高♡と思い込むのです。
その”思いこみ”によって、
立ち振る舞いや行動もどんどん変わっていきます。
すると、恋も仕事も驚くほどに好転！！
見ていて、
これーーーーーーーーー！！！！！
って思いました。
セルフイメージについては、
私自身、現在進行形で向き合っているところです。
私、「痩せていないから自分が嫌い」だと思い込んでいたのですが、深く向き合ってみたら、実は違いました
①愛情不感症／被害者意識をもっていたこと
②自分の欲求をねじまげていたこと
（何かと”ダメ！”と、常に自分を抑圧）
③自分にとって「妥協」の選択を繰り返していたこと
この３つが重なり、絡み合って、
”自分嫌い”と”自己否定”に陥っていたのです。
痩せて、なんか自分イイ感じ♡
と思っていたけれど、
それはまだ、
まやかし（ニセ）の自己肯定だった！！！！
いずれも、気づいて絶望して（笑）
今は克服しているところです。
特に①は根深かった〜！！！
おかげで今は、
自分の日常は愛にあふれていることを実感して、毎日幸せをかみしめています
体重よりも何よりも、
こうして噛みしめられる「幸せ」こそが、
自分にとって大切にしたいものだと感じています。
でも、
目の前の「体重」「減量」だけに執着することなく、本当の意味で自分に「いいね！」できるようになったら、もっと人生は豊かになるんだろうな♡
って、思います。
これからダイエットされる方が、
本当の意味で自分自信の価値に気づいて、幸せな毎日を遅れますように…
