モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
こんにちは。はじめまして。
医者でダイエットインストラクター
スタート前 153センチ54-55キロ
2018年夏秋 153センチ49キロくらい
美肌と美痩せの専門家 かいまゆです。
2016年11月に通信セミナーで黄金バランスダイエットを始め、2018年4月にインストラクターとなりました。
医者で、人の体や仕組みについては専門家である私が
モデル体型ダイエット塾への入塾を決めた理由。
それは、
何よりもまともなダイエットだったから。
これにつきます。
2015年の冬頃から暴食癖が始まり、
153cm 48-49kgだった体重が半年で一気に54-55kgまで増加しました。
高校生以降ずっと、ご飯やパンは極力食べないようにしていましたが、55kgになってしまった私にとって、ご飯パン麺類はもう、最大の敵！！！
楽○市○で上位だった１本5000円くらいの酵素ドリンクを大量に買って、
何日間は酵素断食。
普段も、
朝 酵素ドリンク
昼 病院の食堂の山盛り野菜スープにご飯少し
夜 お肉サラダ、納豆などなど
こんな食事をして、必死に痩せようとしていました。
でも、飲み会に行くと止まらなくなって、
飲み会帰りにコンビニでお菓子やパンを大量買い。
帰宅後に全て食べきってしまっては、落ち込んでいました。
55kgともなるとお腹・二の腕周りはむっちり、顔もまん丸。どんどん増えていく体重も恐ろしくて、酵素ドリンクは絶対に欠かせないし、お米はたべられないと思っていました。
でも一方で、この食事や自分がやっていることはおかしいと思っていたので、どうしたらよいのか、どうすれば痩せられるのか、毎晩のようにネット検索をしていました。
そんな時に出会ったのが、
モデル体型ダイエット塾でした。
きちんと食べて痩せる
痩せるための運動は必要ない。
こんなの、特別な人だけだろうと、初めは思いました。
でも、よくよく考えれば、
脂肪を燃やすのも、
筋肉やホルモン、お肌を作るのも、
全ては自分が口にした食事なのです。
避けていたお米もしっかり食べる、
この黄金バランスダイエットを始めて、
こんなに変わりました。
スタート前 153センチ54-55キロ
何かを減らす
○○だけ食べる
食べた後に○○を飲めばなかったことになる
こんなダイエットが世の中には蔓延していますが、
こんな風にして減った体重はキープできないですし、この方法が一生続くわけがありません。
これらが、安全で、確実に体型をキープできることなら、医療現場で行われているはずですよね。
普通に毎日食べるお食事。
これこそが、脂肪を燃やしてくれる材料であり、
体と心を作る源です。
黄金バランスこそ、
医者からみても、誰がやっても安全で、理論的にも完全に正しいダイエット法だったのです。
1日3食きちんと食べる
ただこれだけ。
内容さえ知っていれば、いくつになってもできますし、
30代でも続けることでこんな変化が訪れます。
今始めれば、春先に薄着になっても自信が持てますね❤️
私はこのおかげで、ウェディングドレスを自信を持って着られましたし、趣味のヨガでお腹を出しても恥ずかしくなくなってきましたよ。
美味しく幸せにお食事を食べられる方が増えますように‥❤️
お付き合いいただきありがとうございました。
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