モデル体型ダイエット塾
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こんにちは♡
インストラクターのまいです♡
寒い季節はおでんやお鍋が美味しいですよね♡
ですが、、、我が家では6歳以下の子供3人とお鍋を囲むのはただただ危険！！！
ましてや大人はわたしひとり(パパ単身赴任中です💦)
そんなわたしの冬のマイブームはホットサラダ！
冬のお野菜は甘みが強いので、無水鍋に1cmお水を入れて、そこにザク切りキャベツやブロッコリー、きのこを放り込んで数分蒸すだけで絶品サラダの完成です♡
もちろん大好きなピエトロドレッシングとともにいただきます♡♡♡
ダイエット中はノンオイルドレッシングじゃなきゃダメ？？
いえいえ、油とお野菜を一緒にとるとお野菜に含まれる栄養の吸収がバツグンに良くなるんですよ！
もちろんかけ過ぎはNG！
油も黄金バランスで食べましょう♡
食べちゃいけないものがないからストレスなく
美味しいものだけを食べて楽しく痩せられます♡
忙しいママでも簡単に食べて痩せられるダイエット♡
2019年、今年こそ痩せるぞーーー！！！！と意気込んでいるそこのあなた！
いっしょに黄金バランスはじめてみませんか？？
