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こんにちは。
モデル体型ダイエット塾チアリーダー
私おなじみ！？
またまたホテルのモーニングに行って参りました。
毎回お伝えしていますが、
モーニングなら黄金バランスも
自分にあったものを選べて、
量もコントロールできます◎
そーしーて、
ホテルのモーニングは優雅な気持ちで
ご飯を楽しめるので
満足感も一日続いておやつを食べたいというくにもなりません＾＾
今回行ったのは虎ノ門のANDAZ
51 階にあるレストランは景色も楽しめます＾＾
食べたのはこちら
ご飯、お味噌汁
お魚、野菜、お惣菜、いくら
と ご飯、たんぱく質、お野菜がばっちり＾＾
さらには
卵料理も＾＾
エッグベネディクトも選べましたが
さすがにそれはやめました＞＜
ただしデザートはフレンチトースト
すこーし甘かったですが
おいしかった～！！
何度もお伝えしていますが、
まずお食事は楽しむことが大事
その上で黄金バランスを
しっかり食べよる事。
また外食も朝なら
昼夜で調整ができるので、
罪悪感も少なくなりますね＾＾
ダイエットをしていると
罪悪感で外食が楽しめなくなるときもありますが、
モーニングなら
その点バランスも、量も調整できて
さらに優雅に慣れます＾＾
お勧めです＾＾
（社）日本栄養バランスダイエット協会
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