こんにちは、モモコです。
美味しく食べて痩せられる！
そんな上手い話があるわけないじゃない⁉︎
そう思う方も多いことでしょうね。
私の今日の朝食です。
野菜スープ
パンいろいろ
スチーム野菜
オムレツ
フルーツとヨーグルト
あ、パンは全部食べてません。
6枚切りのパン1枚は食べてます。
痩せるには食べないといけないのです。
栄養素が入ってこないと代謝が落ちてしまいますから。
*＊♪＊*＊♪*＊♪＊*＊♪
鳥取県４０代の方からメッセージいただきました。
初めまして
⚫︎⚫︎と申します。
⚫︎⚫︎と申します。
私は1年前に今、
極度の食事制限と筋トレの反動で
一時は物凄く絞りましたが
1年で10.キロの増加してしまいました。
日に日に体重が増えていくので
ここ最近は、もう痩せることは諦めていましたが、
食べて痩せる！
この素敵なキーワードに惹かれちゃいました‼️
この事態をなんとかしたいです！
メルマガ楽しみにしてます！
*＊♪＊*＊♪*＊♪＊*＊♪
極度の食事制限などすると、必ずストレスが溜まります。
頑張っているときは気がつかないのですよ。
ハイになっているので。
運動と、その食事制限をやめたらどうなるか？
当然、食べる量が増えれば体重が増えます。
体重だけならいいのですが、極度の食事制限などすると、筋肉が減ってしまい、ますます太りやすくなります。
そして、新たに増えた体重はほとんどが
脂肪
なのです‼️
キチンと食べれば体重はどんどん減ってきます。
今までより食べても、食事の中身が違います。
そう言われても、、、信じられませんよね。
まずは無料メールセミナーを読んで、あなたの常識を見直してみてください。
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今日の朝食はいつもよりずっと豪勢です(^^)
赤倉観光ホテルの朝食でした。
美味しかった～～！最高の幸せです。
たくさん食べても、きちんと食べる量を知っているから大丈夫なんです。
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